エピソード

  • Bonus bölüm 2: Ben buyum, işinize gelirse

    Bonus bölüm 2: Ben buyum, işinize gelirse
    2025/08/13
    Mona'yı çok konuştum biraz da şeyden bahsetmek istemez miyim, kendimden

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • 20. Mona annesinin çantalarını teslim ediyor

    20. Mona annesinin çantalarını teslim ediyor
    2025/08/06
    Mona, yıllardır taşımaya mecbur kaldığı duygusal yüklerin ona ait olmadığını fark edip sahiplerine teslim etmeye başlıyor. Annesiyle kurduğu ilişkiyi yeniden tanımlarken içindeki çocuğa alan açıyor. Bu dönüşüm; öfke, suçluluk, hüzün ve özgürlük duygularıyla birlikte geliyor.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    33 分
  • 19. Mona bir tüneldeymiş, çıkışa ilerliyor

    19. Mona bir tüneldeymiş, çıkışa ilerliyor
    2025/07/30
    Mona, kendini görünür kılmanın ve kendi olmanın ne kadar büyük bir eşik olduğunu fark ediyor. Eskiden onu felç eden stres ve kaygıyı, artık bir gözlem alanı, hatta bir oyun gibi görmeye başlıyor. İlk sunum heyecanı, ofise gitme cesareti, kaçma isteğini fark edip kalabilmesi… Tüm bu küçük adımlar bir araya gelip büyük bir farkındalığa dönüşüyor. Mona, artık bir tünelde olduğunu fark edebiliyor. Karanlıktan korkmak yerine, tünelden çıkınca göreceği manzarayı heyecanla bekliyor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    26 分
  • 18. Başka bir yaşam ihtimali

    18. Başka bir yaşam ihtimali
    2025/07/23
    Mona iş hayatının rekabetçi yapısının kişiliğinde nasıl izler bıraktığını, kendisinden nasıl uzaklaştığını fark ediyor. Bu farkındalıkla birlikte, başka bir yaşam ihtimali zihninde filizleniyor: Kendine daha yakın, daha yumuşak, daha anlamlı bir yaşam. Zamanında kendini korumak için ördüğü kabuğa şefkatle bakıyor; geçmişte verdiği tepkilerin ardındaki ihtiyaçları görüyor. Ve şimdi, “başka türlüsü mümkün mü?” sorusunu soruyor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • 17. Birlikte büyümek

    17. Birlikte büyümek
    2025/07/16
    Mona, annesinin duygularını ifade etmesini ve kendi sesini bulmasını istediği için annesine hayatın renklerini göstermek, onunla gerçek bir yakınlık kurmak için sabırla ve sevgiyle sorumluluk almayı seçiyor. Bu bölümde Mona, hem annesine hem kendine şefkatle yaklaşmayı, sınır çizmeyi ve ilişkilerde yeni bir dil inşa etmeyi keşfediyor.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • 16. Tatlı dilli lanet kadının öğrettikleri

    16. Tatlı dilli lanet kadının öğrettikleri
    2025/07/08
    Mona, yıllarca gıcık olduğu bir kadında aslında kendisinde olmasını arzuladığı parçalarını keşfeder. Hayranlıkla nefret, yakınlıkla mesafe arasında gidip gelirken, kendi ihtiyaçlarını, sınırlarını ve "hayır" demeyi öğrenir. Onunla yaşadığı bu tuhaf bağ, Mona'nın kendini anlamasında önemli bir dönüm noktası

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • 15. Mona depresyonda mı? İşini mi sevmiyor? Yoksa ikisi aynı şey mi?

    15. Mona depresyonda mı? İşini mi sevmiyor? Yoksa ikisi aynı şey mi?
    2025/07/02
    Hayallerine kavuşmasına rağmen Mona, hâlâ yorgun ve eksik hissediyor. Kendini, işini, beklentilerini sorgularken; depresyonda mı, yanlış işte mi yoksa ikisi aslında aynı şey mi ve buradan nasıl çıkabilir bunu anlamaya çalışıyor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • 14. Değersiz hissettiğini fark eden Mona yasta, peki şimdi neye ihtiyacı var?

    14. Değersiz hissettiğini fark eden Mona yasta, peki şimdi neye ihtiyacı var?
    2025/06/25

    Mona bu bölümde, uzun süredir başkalarına yüklediği “görülmeme” hissinin aslında kendi içindeki değersizlik inancıyla ilgili olduğunu fark ediyor. Bu fark ediş onu bir yas sürecine sokuyor; yaşanmamış bir çocukluğun, kurulmamış ilişkilerin, kaybedilen anların yasına…

    Ama aynı zamanda yeni bir soruyla da tanışıyor: "Benim neye ihtiyacım var?"

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    12 分