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Mit dir selbst in Verbindung kommen – Ein erster Schritt zu mehr Selbstvertrauen und Lebendigkeit (71)
- 2025/02/13
- 再生時間： 24 分
- ポッドキャスト
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Mit dir selbst in Verbindung kommen – Ein erster Schritt zu mehr Selbstvertrauen und Lebendigkeit (71)
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サマリー
あらすじ・解説
✨ Kennst du das? Du fühlst einen inneren Druck – sei es durch Emotionen, Stress oder Unsicherheit – und suchst instinktiv nach einer schnellen Lösung: Essen, Ablenkung, eine Nachricht an jemanden, der dir Bestätigung gibt. Aber tief in dir weißt du: Das ist keine wirkliche Lösung. In dieser Episode sprechen wir darüber:
🔹 Warum die wahre Antwort nicht im Außen liegt, sondern in dir selbst
🔹 Wie du aus dem Automatismus aussteigst und deine wahren Bedürfnisse erkennst
🔹 Eine einfache Übung, um dich selbst zu halten, wenn der Drang nach Essen oder Ablenkung kommt
🔹 Warum dein Körper der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Lebendigkeit ist