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Mirar Hacia Adentro: El Camino de la Meditación

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このコンテンツについて

 Podcast de Meditaciones que forman parte del libro y la experiencia Mirar Hacia Adentro, escrito por el psicólogo argentino Sebastian Norbedo.

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 スピリチュアリティ 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Los Siete Chakras

    Los Siete Chakras
    2023/01/16
    La Meditación de los Siete (7) Chakras es una técnica milenaria de la cultura oriental que permite conectar, reconocer, equilibrar y desbloquear los centros energéticos que dan sustento, vida y equilibrio a nuestro cuerpo físico y material. Es una meditación profunda y sanadora.

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    23 分
  • Observación de Pensamientos

    Observación de Pensamientos
    2023/01/16
    La meditación de Observación de Pensamientos u Observación de los Contenidos de la Mente tiene como objetivo fortalecer el ancla en el Observador o Testigo. La cosnciencia sin forma que antecede los fenomenos mentales y los puede observar como una parte separada de sí misma. Esta meditación tiene una duración aproximada de veinte (20) minutos, pero se puede extender si el practicante así lo desea.

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    1 時間 2 分
  • Vipassana

    Vipassana
    2023/01/16
    La técnica de meditación Budista denominada Vipassana tiene como objetivo fortalecer la atención en las diferentes partes del cuerpo. Tiene una duración aproximada de veinte (20) minutos. Y debe realizarse en una posición de sentado, con la espalda recta y libre de iterupciones e insectos.

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    20 分

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