Mindfulness con Benedetta

著者： Mindfulness Con Benedetta
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  • サマリー

  • Vi presento il mio podcast.
    Uno spazio di condivisione e presenza nel cammino della propria consapevolezza e crescita personale.
    Riflessioni, pratiche meditative ed esperienze che ti faranno sentire meno solo e che ti aiuteranno a trovare nuove speranze ed opportunità in ogni momento.
    Io sono Benedetta Balboni
    Insegnante di mindfulness che da anni accompagna le persone nella loro trasformazione verso una felicità più autentica.
    Sono onorata di accompagnarti in questo viaggio e lo farò mettendoci tutta la mia empatia e professionalità.
    Copyright Mindfulness Con Benedetta
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あらすじ・解説

Vi presento il mio podcast.
Uno spazio di condivisione e presenza nel cammino della propria consapevolezza e crescita personale.
Riflessioni, pratiche meditative ed esperienze che ti faranno sentire meno solo e che ti aiuteranno a trovare nuove speranze ed opportunità in ogni momento.
Io sono Benedetta Balboni
Insegnante di mindfulness che da anni accompagna le persone nella loro trasformazione verso una felicità più autentica.
Sono onorata di accompagnarti in questo viaggio e lo farò mettendoci tutta la mia empatia e professionalità.
Copyright Mindfulness Con Benedetta
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Episodio 53 - E' tutto troppo

    Episodio 53 - E' tutto troppo
    2025/01/12
    Nel momento in cui tu senti che è tutto troppo ricordati che tu sei tanto.
    Dentro di te c'è uno spazio invisibile in cui puoi sempre riposare e trovare le risorse di cui hai bisogno.
    Pratica questa meditazione come supporto e sostegno.
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    21 分
  • Episodio 52 - Trova un rifugio

    Episodio 52 - Trova un rifugio
    2024/12/31
    Tutti noi abbiamo bisogno di trovare uno spazio di rifugio in cui sentirci al sicuro. Un luogo dove imparare a lasciar andare ed accogliere il nostro momento presente per quello che è. Questa esperienza è un’opportunità per creare quel tempo rigenerante e di riposo nella nostra vita, troppo piena di cose da fare, doveri, preoccupazioni e pensieri.
    Ascolta questo episodio per trovare il tuo rifugio. La pratica mindfulness ti aiuterà ogni volta che ne sentirai il bisogno.
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    47 分
  • Episodio 51 - La terapia del silenzio

    Episodio 51 - La terapia del silenzio
    2024/11/05
    In un mondo caotico e così veloce come quello che stiamo vivendo il silenzio rimane la strada per ritrovarsi e riconoscersi. Il valore del silenzio come risposta, come grido, come atto rivoluzionario.
    Coltivare il proprio silenzio nutre la propria consapevolezza.
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    19 分
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