『Mindfulness : Le scan corporel pour réduire le stress』のカバーアート

Mindfulness : Le scan corporel pour réduire le stress

Mindfulness : Le scan corporel pour réduire le stress

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

 L’exercice que nous vous avons sélectionné est un scan corporel. Vous allez apprendre à scanner votre corps pour en explorer les sensations. Outil parfait pour vous reconnecter à vos sensations corporelles et retrouver une certaine sérénité, même par météo houleuse. Si la pleine conscience est un exercice d’attention, il est surtout question d’entraîner son esprit à être attentif à l’expérience du moment : sensations, émotions, pensées. Ainsi plus conscients de ce qui se passe en nous, nous pouvons prendre du recul et approcher nos difficultés avec plus de sérénité. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mindfulness : Le scan corporel pour réduire le stressに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。