En este episodio te comparto tres herramientas con las que puedes crear momentos slow a través del mindfulness para ayudar a tu mente a vivir en el aquí y ahora.

Este episodio puedes complementarlo con el Mail Slow que justo salió hoy donde te cuento cuáles son las señales a las que tienes que prestarle atención para parar.

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Claribel Gonzalez es comunicadora de profesión, hizo una maestría en marketing y tiene un amplio bagaje de información sobre el proceso de las emociones en la vida. Tema que encontró necesario profundizar cuando atravesaba su post parto, lo que la lleva a certificarse en el tema de bioneuroemoción.

Conoce parte de nuestra historia y de cómo herramientas de bioneuroemoción pueden ayudarnos a transitar mejor en nuestra vida.

Pueden leer más contenido sobre estos temas en su cuenta de instagram @ClaribelGonzalezLoor

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La procastinación etimológicamente, “procrastinación” deriva del verbo en latín procrastināre, postergar hasta mañana. Sin embargo, es más que postergar voluntariamente. La procrastinación también deriva de la palabra del griego antiguo akrasia, hacer algo en contra de nuestro mejor juicio.

En este primer episodio hablo de mi perfil procastinador

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Gyslaine Cobos (@gyscobos) es coach de danza en energía femenina y la creadora de un taller para despertar esa energía a través del baile.

En este episodio nos cuenta su historia, de la diferencia entre energía femenina y masculina, de cómo podemos conectar y abrazar a esta energía que nos hace sentir completas, plenas y felices.

Hoy les comparto una hermosa conversación con mi querida amiga Suri Serrano (@surimayu) ella es odontopediatra de profesión (@tiasuri) y hoy nos cuenta su historia en el mundo saludable, de por qué es tan importante la visión holistica dentro de su práctica profesional y de cómo inició a escuchar a su cuerpo de manera consciente.

Hoy te invito a desayunar, tómate tu green-juice, tu café o té en la mañana mientras te cuento de tres florecimientos desde una perspectiva consciente que me han aportado mucho en estas semanas: trata sobre abrazar nuestros miedos, sobre autocuidado tomando en cuenta la flexibilidad y sobre la gratitud como base para fortalecer nuestro interior.

Vero Arosemena nos cuenta de su nuevo proyecto vivir floreal donde nos enseña cómo conectar con la magia de las plantas y la naturaleza mediante talleres prácticos de creaciones botánicas y rituales de bienestar. Una conversación entre amigas que tiene mucho contenido que te puede servir para conectar con tu ser natural en el diario vivir.

Si deseas saber sobre sus próximos talleres síguela en su instagram @VivirFloreal

En este episodio les pongo sobre la mesa lo que más escucho hoy en día y que en varias ocasiones también lo dije "no tengo tiempo".

Para muchos ha sido el dilema diario, el tiempo no es suficiente pero qué hay si te digo que sí lo hay. Un tiempo para cada cosa que sea importante para ti.

En este episodio te cuento cómo logré un poco de organización y cuales fueron mis principales medidas para tomar acción.