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Mente Aberta com Renan Daniel

Mente Aberta com Renan Daniel

著者： Renan Perez Daniel
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このコンテンツについて

 Bem-vindo ao Mente Aberta! Eu sou Renan Daniel, estudante de psicologia, e aqui compartilho o que estou aprendendo sobre a mente humana, as relações interpessoais e como a psicologia pode ser aplicada no dia a dia. Se você é curioso sobre psicologia ou busca maneiras de tornar sua vida mais conectada e consciente, esse é o lugar certo para você! Me siga na redes para mais conteúdos @renanperezdanielRenan Perez Daniel 人間関係 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #4 - "Tô Rindo. Mas é Desespero!" Por Que Invalidamos Nossas Emoções?

    #4 - "Tô Rindo. Mas é Desespero!" Por Que Invalidamos Nossas Emoções?
    2025/05/13
    Por trás de um riso nervoso ou de uma piada em momentos difíceis, pode haver emoções profundas pedindo para serem ouvidas. Neste episódio do Mente Aberta, Renan Daniel, estudante de psicologia, explora a diferença entre emoções e sentimentos, a importância de validarmos o que sentimos e como a sociedade muitas vezes nos força a invalidar nossas emoções. Descubra ferramentas práticas, como a Roda das Emoções, para identificar e lidar com o que você sente de forma saudável. Aprenda a ouvir seus sentimentos e transformar vulnerabilidades em força.

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    11 分
  • #3 - Você Sabe Ouvir de Verdade? O Poder da Escuta Ativa.

    #3 - Você Sabe Ouvir de Verdade? O Poder da Escuta Ativa.
    2025/05/07
    Neste episódio do Mente Aberta, Renan Daniel, estudante de psicologia, explora o poder da escuta ativa e como ela pode transformar nossas relações. Descubra o verdadeiro significado de ouvir até que o outro encontre sentido no que diz, respeitando silêncios e pausas. Saiba como aplicar essa habilidade no dia a dia, os benefícios emocionais para quem escuta e quem é escutado, e ferramentas práticas para começar hoje mesmo. Pronto para fortalecer conexões e cultivar empatia? Ouça agora!

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    8 分
  • #2 - Será que "Todo Mundo Deveria Fazer Terapia"?

    #2 - Será que "Todo Mundo Deveria Fazer Terapia"?
    2025/05/04
    Neste episódio do Mente Aberta, mergulhamos na polêmica por trás da frase "Todo mundo deveria fazer terapia!" Será que essa afirmação é tão inclusiva quanto parece? Vamos refletir sobre as barreiras sociais e financeiras que dificultam o acesso à terapia, enquanto destacamos sua importância como ferramenta de autoconhecimento e cuidado emocional.

    Além disso, exploramos alternativas acessíveis para quem não pode fazer terapia, como práticas de meditação, journaling e outros métodos de conexão emocional. Descubra como quebrar estigmas e abrir novas portas para o autoconhecimento e a saúde mental.

    Se você já refletiu sobre a importância da terapia ou busca formas de cuidar de si mesmo, este episódio é para você!

    Não perca! Compartilhe com alguém que possa se beneficiar dessa conversa e siga o Mente Aberta para mais reflexões sobre psicologia na prática.

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    10 分

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