Um espaço para pensar, sentir e respirar.

No Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa conversa sobre os desafios emocionais da vida real — com leveza, profundidade e escuta acolhedora.

Aqui, a saúde mental deixa de ser tabu e vira conversa acessível, direta e necessária.

Novos episódios toda semana. Porque cuidar da mente também é afiar o machado.

Você já sentiu que, quando compartilha uma conquista, as reações das pessoas não são tão genuínas quanto deveriam? Será que a sociedade realmente nos ensina a competir em vez de celebrar? Neste episódio do Mente Aberta Cast, mergulhamos nessa questão sob a perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explorando:

🔹 Por que temos a sensação de que os outros não desejam nosso bem?

🔹 Como os pensamentos automáticos distorcem nossa percepção

🔹 O viés da mente que nos faz focar mais nas decepções do que no apoio

🔹 Estratégias práticas para lidar com a expectativa e fortalecer a autoestima

Se você já se pegou desacreditando das suas próprias conquistas por medo do julgamento alheio, este episódio é para você. A felicidade não precisa de plateia – mas entender como nossa mente funciona pode ser o primeiro passo para vivê-la com mais leveza.

🎧 Ouça agora e reflita: Será que o problema está nos outros ou na forma como interpretamos o mundo?

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