"La menopausia no tiene por qué ser una etapa difícil. Con las herramientas adecuadas, puedes sentirte con más energía y bienestar que nunca." En esta segunda parte del episodio de Chicanol Podcast, seguimos explorando estrategias para navegar los cambios hormonales con equilibrio, biohacking y un enfoque integral de la salud.🎙️ Invitada especial: Psicóloga Adela Abaji, especialista en bienestar femenino y creadora quien acompaña a mujeres en su camino hacia una menopausia plena y saludable.💡 Algunos temas que cubrimos en esta segunda parte: ✅ ¿Cómo afectan las emociones y la mente en la menopausia? ✅ Estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño y el estado de ánimo. ✅ ¿Qué suplementos, terapias y hábitos pueden marcar la diferencia en esta etapa? ✅ Cómo transformar la menopausia en una oportunidad de crecimiento y bienestar.💬 Déjanos tu comentario: ¿Cuál ha sido el mayor desafío para ti en esta etapa? ¿Qué estrategias te han funcionado mejor?📌 No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para seguir aprendiendo sobre bienestar, biohacking y longevidad!📢 Sígueme para más contenido: 🌐 Web: Chicanol.comhttps://www.instagram.com/lauraterminihttps://www.instagram.com/soychicanolREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidos📢 Comparte este episodio con una mujer que NECESITE conocer estas estrategias para vivir la menopausia con plenitud! 💖 ¡Nos vemos en el próximo episodio! 🔥