Mehr als nur Muskelmacher: Wie Proteine uns fit halten
2025/01/04
再生時間： 43 分
ポッドキャスト

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Mehr als nur Muskelmacher: Wie Proteine uns fit halten

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

サマリー
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Proteine ein. Du erfährst, wie sich pflanzliche und tierische Eiweißquellen unterscheiden und welche Vor- und Nachteile sie haben. Wir besprechen einige Mythen und warum eine proteinreiche Ernährung nicht nur für Sportler sinnvoll ist, sondern gerade im Alter immer wichtiger wird. Wir betrachten verschiedene Proteinformen - von kompletten bis zu unvollständigen Proteinen. Außerdem verraten wir warum genau Protein ein echter Gamechanger beim Abnehmen sein kann. Tipps zu Timing und Menge und unseren Lieblingsproteinquellen sind natürlich auch dabei.

続きを読む一部表示

あらすじ・解説

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Proteine ein. Du erfährst, wie sich pflanzliche und tierische Eiweißquellen unterscheiden und welche Vor- und Nachteile sie haben. Wir besprechen einige Mythen und warum eine proteinreiche Ernährung nicht nur für Sportler sinnvoll ist, sondern gerade im Alter immer wichtiger wird. Wir betrachten verschiedene Proteinformen - von kompletten bis zu unvollständigen Proteinen. Außerdem verraten wir warum genau Protein ein echter Gamechanger beim Abnehmen sein kann. Tipps zu Timing und Menge und unseren Lieblingsproteinquellen sind natürlich auch dabei.

続きを読む一部表示