Hva lege Geir Flatabø mener med dette får du vite i denne podcastepisoden!

Hovedtema er om vitamin D og alt det dette vitaminet (som egentlig ikke er et vitamin heller) kan utrette!
Du vil bli overrasket over hvor høye doser vi faktisk kan tåle, og hva du må ta hensyn til.

Vitamin D er tilstede i over 900 prosesser i kroppen, så det sier seg selv at det er viktig å ha nok. Holder det med dosene myndighetene anbefaler for en god fysisk og mental helse?

Få gode tips til hva du skal tenke på om du er nysgjerrig på kostholdsomlegging for bedre psykisk helse, fra Heidi og Gro, to kunnskapsrike damer med mye erfaring, både egne og gjennom sine kunder!

Denne episoden er særlig for deg som er forelder med barn som sliter med atferdsproblemer/psykisk helse. Enten det er nevroutviklingsforstyrrelser som autisme og adhd eller psykiske plager som depresjon, angst og søvn.

FunkMedMat jobber med målrettet kostveiledning gjennom tester og tilpasser til hver enkelt .

Se nettside
www.funkmedmat.no

Les og lær mer om temaet og Gro og Tim sin reise med bøkene:

• Tim - En mors historie med autisme og adhd
• Tim og Amys matbok

Tar du din daglige tran?
Hvilket omega3 tilskudd du tar har faktisk betydning for hvilken effekt den har i kroppen!
Lær mer om forskjellen på omega3 og omega6, EPA og DHA.
Litt nerdete, men superviktig info som alle bør vite om!
Og vår gjest Maren er dyktig til å forklare ting på en enkel måte 👍

Hør denne episoden med Maren Kvalvaag-Westad (har master i samfunnsernæring samt bachelor i ernæringsfysiologi), som har jobbet mye med omega3 de siste årene hos SanOmega.

P.S. SanOmega er en av våre samarbeidspartnere. Så litt reklame for dem. Er du medlem hos Mat & atferd, får du 20% rabatt på deres produkter :)