Master Your Emotions
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Master Your Emotions
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Master Your Emotions offers insights into understanding and managing emotions. The guide explores the biological and psychological underpinnings of emotional responses, highlighting the impact of factors like sleep, body language, thoughts, and environment. Practical strategies, including breathing techniques, affirmations, and journaling, are provided to cultivate emotional intelligence. The text emphasizes reframing negative experiences as opportunities for growth and advocates for long-term habit building to foster emotional well-being. Ultimately, the guide promotes emotional mastery as a pathway to a more fulfilling life.