ManteneteviAttivi

著者： Laura Crugnola
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  • サマリー

  • Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙

    Io sono Laura Fit Nutrition, biologa nutrizionista con la passione di motivare e ispirare chiunque voglia vivere meglio.

    Questo podcast è il luogo dove la nutrizione incontra la quotidianità, con storie reali, ospiti speciali e consigli pratici per affrontare sfide comuni e migliorare la vostra salute.

    Tematiche? Longevità, nutrizione sportiva, mindfulness e molto altro, sempre spiegato in modo semplice e chiaro.

    Che siate alle prime armi o appassionati di fitness, qui troverete ispirazione e motivazione per vivere al meglio.

    🎧 Segui il podcast e inizia oggi il tuo percorso di benessere!
    Laura Crugnola
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あらすじ・解説

Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙

Io sono Laura Fit Nutrition, biologa nutrizionista con la passione di motivare e ispirare chiunque voglia vivere meglio.

Questo podcast è il luogo dove la nutrizione incontra la quotidianità, con storie reali, ospiti speciali e consigli pratici per affrontare sfide comuni e migliorare la vostra salute.

Tematiche? Longevità, nutrizione sportiva, mindfulness e molto altro, sempre spiegato in modo semplice e chiaro.

Che siate alle prime armi o appassionati di fitness, qui troverete ispirazione e motivazione per vivere al meglio.

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Laura Crugnola
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エピソード
  • Buoni propositi: come abbattere i limiti e iniziare davvero

    Buoni propositi: come abbattere i limiti e iniziare davvero
    2025/01/22

    🎙️ Seconda puntata di ManteneteviAttivi! 🍏

    Gennaio, nuovi obiettivi…ma sai cosa accadrà se non usi gli strumenti giusti? NULLA.

    In questo episodio, parlo di come abbattere i limiti, superare i freni e iniziare davvero a trasformare i tuoi obiettivi in risultati concreti.

    Ti guiderò attraverso consigli pratici e strategie motivazionali, con una domanda chiave da portare con te: quanto vale la tua salute?

    🎧 Ascolta ora e inizia oggi il tuo percorso verso il cambiamento! 💪🏼

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    14 分
  • Franca Molluzzo - Dal controllo eccessivo alla spensieratezza

    Franca Molluzzo - Dal controllo eccessivo alla spensieratezza
    2025/01/10
    🎙️ La prima intervista di ManteneteviAttivi è finalmente disponibile! 🍏

    Non potevo inaugurare questo progetto senza un’ospite speciale: Franca Molluzzo, personal trainer, mia coach e grande amica, conosciuta come la Hungry Franky. 💛

    L’intervista parte con una domanda chiave:

    “cosa non può mai mancare nel tuo carrello della spesa?” 🛒

    La risposta di Franky ci ha portato a esplorare il tema della flessibilità, costruita nel tempo grazie alla sua passione per la cucina e alle tradizioni di famiglia.

    Ma non tutto è stato semplice.

    Durante questa chiacchierata, Franky ci ha raccontato di come il controllo eccessivo abbia segnato una parte della sua vita, facendole perdere momenti e persone importanti.

    È stato un dialogo intenso, ricco di riflessioni sul valore del tempo, sulle sfide e sulla capacità di non arrendersi mai.

    🎧 Ascolta ora l’episodio, seguimi e attiva la campanella per rimanere aggiornato/a sui prossimi contenuti! 🔔
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    1 時間
  • Intro - ManteneteviAttivi

    Intro - ManteneteviAttivi
    2025/01/07
    Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙

    Io sono Laura Fit Nutrition, biologa nutrizionista con la passione di motivare e ispirare chiunque voglia vivere meglio.

    Questo podcast è il luogo dove la nutrizione incontra la quotidianità, con storie reali, ospiti speciali e consigli pratici per affrontare sfide comuni e migliorare la vostra salute.

    Tematiche? Longevità, nutrizione sportiva, mindfulness e molto altro, sempre spiegato in modo semplice e chiaro.

    Che siate alle prime armi o appassionati di fitness, qui troverete ispirazione e motivazione per vivere al meglio.

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    2 分
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