Ni el idioma ni las diferencias culturales han sido impedimento para que la periodista Estefany Rodríguez Florez siga ejerciendo su profesión junto a su familia en Estados Unidos.

Su fe, perseverancia y amor fueron clave al momento de migrar desde Colombia.

Es una mamá y profesional que me inspira: ha logrado encontrar un equilibrio entre el periodismo, la crianza de su hija y su vida familiar.

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Salirse de un ciclo de violencia no es fácil, por ello, debemos evitar lanzar comentarios crueles con las amigas que intentan retirarse de él, una y otra vez.

En este episodio puedes conocer las fases del ciclo de violencia.

Identifícalas para saber si estás en uno, como víctima o como agresor.

La psicóloga Alejandra Flores Salceda nos reitera la importancia de respetar nuestros límites y decisiones cuando decidamos salir de un ciclo de violencia.

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No se recomienda dar tés a los bebés para calmar sus cólicos, no se sugiere descender el prepucio en cada cambio de pañal, los recién nacidos deben ser despertados para darles de comer...

La doctora Ana Laura Acevedo Holguín, pediatra y neonatóloga, nos platica sobre los cuidados que deben tener los bebés, especialmente.

Este pódcast está dividido en tres partes: Lactancia y alimentación - Higiene y piel - Sueño.

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Descubre qué alimentos no pueden faltar en nuestras comidas y cuáles de esos nos dan energía.
La nutrióloga Mildred Reynoso nos deja claro que para comer saludable no necesitamos gastar mucho dinero y que, por el contrario, nos permite ahorrar al evitar enfermedades.
Mira la entrevista completa aquí: https://www.instagram.com/p/CoiJqBQoeIL/
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El doctor Miguel Ángel Estrada Maldonado, con alta especialidad en Biología de la Reproducción Humana, nos habla de la causa, síntomas, efectos y tratamiento del Síndrome de Ovario Poliquístico.

El ginecólogo y obstetra también enfatiza sobre las posibilidades que tiene una mujer que padece este trastorno de quedar embarazada.

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En este episodio hablamos de lo que significa criar en el extranjero. La invitada es Marcela Herrera Guzmán, una colega periodista colombiana y mamá de dos que decidió hacer vida fuera de su país.

Esta conversación me hizo sentir que no estoy sola, que no soy la única que se siente triste por estar lejos de la familia y que hay desventajas y muchas ventajas al ser madres migrantes.

Ambas coincidimos en que si volvemos a nacer, nos gustaría volver a estar en este preciso momento con nuestros más grandes amores.

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Tener nuestro propio dinero nos da seguridad, por eso, la experta en finanzas personales, Karla Martínez, nos comparte estos consejos para crear el hábito del ahorro y, de esa manera, favorecer el empoderamiento de las mujeres.

Las mamás que trabajan dentro de casa, en el cuidado de sus hijos y del hogar, pueden ahorrar a partir del dinero que les otorga el proveedor.

También, conoce los errores más comunes que cometemos al iniciar a ahorrar.

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La depresión posparto es real y se recomienda ser tratada por un psicólogo o psiquiatra. Si sientes que la melancolía que nos da a muchas mamás luego del nacimiento de nuestros hijos no pasa, cuéntaselo a tu ginecólogo para que te ayude a identificarla.

La depresión posparto puede presentarse sin importar la raza, nivel socioeconómico, cultura... La doctora Sara Ponce reitera la importancia de maternar junto a una red de apoyo que se preocupe por el bienestar de la nueva madre.

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