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L'estime de soi

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 NOUVEAU PODCAST | "Mieux Vivre, c’est le kiffe !" avec Michou & Jacky Épisode 13 : L’estime de soi — T’as pas besoin d’être parfait pour valoir quelque chose. Tu réussis plein de trucs… mais tu te sens toujours “pas assez” ? Tu doutes, tu t’auto-sabotes, tu t’auto-critiques plus vite que tu respires ? Alors cet épisode est pour toi. Aujourd’hui, on parle de l’estime de soi — ce regard que tu poses sur toi-même quand personne regarde. Avec Michou & Jacky, on va voir : ✅ Ce qu’est vraiment l’estime de soi (spoiler : c’est pas “avoir confiance tout le temps”) ✅ Pourquoi t’as mis ton estime au placard sans t’en rendre compte ✅ Comment arrêter de te parler comme à ton pire ennemi ✅ Et surtout, comment devenir ton meilleur pote, pas ton juge intérieur Tu veux arrêter de te démonter pour un rien ? Apprendre à te célébrer même quand t’as juste rangé ton linge ? C’est pas magique, c’est pas instantané… mais c’est le vrai taf qui change tout. ✔️ Abonne-toi si t’en as marre de te rabaisser ✔️ Partage à un pote qui se met trop la pression ✔️ Commente : c’est quoi les 3 petites choses que t’as bien faites aujourd’hui ?

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