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[Lesson1] フォームとピッチを学ぼう
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： TSUYOSHI
- 2023/12/18
- 再生時間： 15 分
- ポッドキャスト
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[Lesson1] フォームとピッチを学ぼう
ナレーター：
TSUYOSHI
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サマリー
あらすじ・解説
レッスン1へようこそ！このクラスでは、楽に走るフォームを身につけ、長く走るための基礎を学びます。脚だけで走るのではなく、お尻や体幹などもうまく使って走る走法を体験してみましょう。まずは2-3分間のジョギングで練習です。Let's start!
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
©BeatFit (P)BeatFit