🎧 ⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles : suicide, dépression, deuil parental. Si tu traverses une période difficile, prends soin de toi avant de l’écouter. Des ressources d’aide sont disponibles en fin de description.

Dans cet épisode, tu vas entendre le témoignage bouleversant d’une femme marquée à jamais par un événement tragique : la perte de sa maman par suicide, alors qu’elle n’avait que 20 ans.

Elle nous partage avec pudeur et sincérité ce jour qui a tout changé.
Les silences qui ont suivi.
La douleur invisible.
La culpabilité, le manque, les vagues de tristesse…
Et les phases de dépression qui l’accompagnent encore aujourd’hui.

C’est un récit intime, brut, d’une grande justesse.
Un témoignage qui met en lumière la complexité du deuil, l’héritage émotionnel, et la nécessité de parler de santé mentale, sans honte ni tabou.

Parce que derrière les sourires, il y a parfois des tempêtes.
Et que prendre la parole peut, doucement, ramener un peu de lumière.

💛 Tu n’es pas seul·e. Si tu ressens le besoin de parler ou de te faire accompagner, voici quelques ressources :

3114 – numéro national de prévention du suicide (24h/24, gratuit, anonyme)

SOS Amitié : 09 72 39 40 50 ou www.sos-amitie.org

Phare Enfants-Parents : www.phare.org

Fil Santé Jeunes (jusqu’à 25 ans) : 0 800 235 236 ou www.filsantejeunes.com

Parler à ton médecin, un·e psychologue, ou te tourner vers une association de soutien peut aussi faire la différence.

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

Découvrez son travail sur son site web www.amandine-dirand.com ou sur Instagram : @lessinguelierepodcast / @amandinedirandphotographe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 ⚠️ Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles : le suicide, la dépression, et le deuil. Si tu es dans une période difficile, prends soin de toi avant de l’écouter, ou choisis un moment où tu te sens suffisamment solide. Des ressources sont disponibles en fin de description.

Dans cet épisode, tu vas entendre le témoignage bouleversant d’une femme qui, à seulement 20 ans, a perdu sa maman par suicide. Un événement traumatique qui a marqué un avant et un après dans sa vie.

Elle nous parle avec une grande sincérité de cette perte, du silence autour de la dépression, et des vagues sombres qu’elle continue parfois de traverser. Une parole rare, précieuse, sur l’héritage invisible laissé par un parent, sur la santé mentale, et sur le chemin, parfois long, sinueux, mais possible vers une forme d’apaisement.

Un épisode puissant, intime, qui rappelle l’importance de briser les tabous, de mettre des mots sur la douleur, et de tendre la main.

💛 Si tu ressens le besoin d’en parler, voici quelques ressources :

• France : 3114 – numéro national de prévention du suicide, 24h/24

• SOS Amitié : 09 72 39 40 50

• Association Phare Enfants-Parents : www.phare.org

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

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Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert d’un sentiment que beaucoup d’entre nous connaissent trop bien : celui de vouloir trop faire, trop lancer, trop gérer… jusqu’à l’épuisement.

Je me suis longtemps noyée dans mes propres élans.
Envie de créer, d’explorer, de transmettre… Oui, mais à quel prix ?
À force de m’éparpiller, je me suis perdue.
Je n’arrivais plus à avancer, ni à ressentir du plaisir dans ce que je faisais.

Cet épisode, c’est une pause.
Un recentrage.
Un retour au « pourquoi » de ce que je crée.
Et l’envie, enfin, de faire moins… mais mieux.
Plus alignée, plus libre, plus vraie.

💭 Si toi aussi tu te sens parfois dépassée par tout ce que tu veux entreprendre… cet épisode est pour toi.

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

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