Et si c'était notre sexualité n'était qu'une histoire d'apprendre à peindre? A peindre vraiment ou en mode peinture par numéro.

02:23 - Comment peindre

15:08 - Le motif

25:13 - Les couleurs

Si tu choisis de regarder ta sexualité sous le prisme de la peinture, il y a trois choses à considérer

• comment tu peins : peinture libre oui peinture par numéro, ta fréquence de pratique, qui tu invites dans ton atelier...
• ce que tu peins : qu'est-ce qui te plait vraiment, dans une posture d'artiste et non pas d'étudiant, en évitant d'essayer d'imiter une chimère et lâcher le besoin de validation
• les couleurs : lesquelles, où elles sont, leur nuance et leur intensité, comment adapter si une couleur n'est plus dispo

Bon, en vrai, ça fait beaucoup de choses à penser. Mais la règle principale, à mon sens, c'est de t'amuser et surtout de créer une peinture qui te plaît et par extension, une sexualité qui te plaît.

La minute culture : les natures mortes de De Heem et Schneelandschaft d'Amiet

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Si tu as aimé l'épisode d'aujourd'hui, tu peux écouter ceux-là parce qu'ils vont bien ensemble :

🌟 🇫🇷 - Si toi aussi tu as un donjon SM dans la tête

🌟 🇫🇷 - La Carte de qui tu es

🌟 🇫🇷 - Ta recette pour une sexualité qui te plait

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• Tu peux retrouver mon ebook Essence (téléchargeable gratuitement) ici
• Tu peux m'envoyer un email à hello@fannyleboulanger.com
• Mon IG est par ici : @withdoctorfanny (surtout pour les DMs, je publie très peu)
• Le site internet est ici

Si on ne se connait pas, enchantée, je suis Dr Fanny, médecin multi-casquette, ravie de faire ta connaissance. Dans ma pratique gynéco au quotidien, je me suis rendue compte qu'il y avait pas mal de trucs qui clochaient et assez peu de solutions pour y remédier. Après avoir fouillé les limbes du développement personnel pendant pas mal de temps, j'ai découvert un hack dont personne ne parle : la tête ne suffit pas, il faut parler au corps. Et quel meilleur moyen pour cela que retrouver le plaisir d'être en vie et une sexualité qui te correspond ? 😏

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager avec quelqu'un d'important pour toi and t'abonner au podcast sur ta plateforme préférée, c'est la meilleure manière de la faire à d'autres personnes qui ont envie de plus de "hell yeah" dans leur vie. Et si tu veux aider Your Sexyfied Life encore plus, tu peux laisser une note et un commentaire, les plateformes adorent ce genre de choses 😏

Si tu apprécies mon travail et que tu veux me soutenir financièrement, tu peux le faire ici via PayPal (d'autres possibilités à venir).

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Les informations présentées dans ce podcast ont une vidée éducative et ludique uniquement. Elles ne constituent en aucun...

Et si le sercet pour comprendre qui tu es, c'était de regarder ta carte de la bonne manière ? La première partie de cet épisode est juste ici.

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02:36 - Le point de vue de l'oiseau VS voir les détails

13:52 - Accepter sa carte

21:00 - Ta carte personnelle

Le secret avec une carte ? On peut choisir comment on la regarde. Parce que souvent, quand on cherche des réponses, on cherche des détails pour comprendre alors que le but du jeu, c'est de copmprendre qu'on est une carte, et qu'en plus notre cerveau aime les photos et autres experiences reproductibles 😏 Et l'avantage d'avoir ta propre carte, c'est que tu peux choisir comment jouer avec (en mode "je mets mes Sims dans la piscine et j'enlève l'échelle" ou bien "que c'est joli ce petit monde autonomoe"), et choisir de bine regarder pour éviter qu'une zone décide de déclencher la guerre toute seule 😏 Quel que soit son aspect, ta carte est valide et a le droit d'être là. Tu as le droit d'être là et de te sentir bien même si tu n'as pas encore compris "qui tu es" 😏

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Si tu as aimé l'épisode d'aujourd'hui, tu pourrais aussi aimer ceux-là :

🌟 1. TA potion magique pour une sexualité qui te plaît

🌟 2. Si toi aussi tu as un donjon SM dans la tête

🌟 5. Est-ce que ta sexualité est coincée en mode "peinture par numéro" ?

🌟 3. La carte de "qui tu es" (1/2)

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Si on ne se connait pas, enchantée, je suis Dr Fanny, médecin multi-casquette, ravie de faire ta connaissance. Dans ma pratique gynéco au quotidien, je me suis rendue compte qu'il y avait pas mal de trucs qui clochaient et assez peu de solutions pour y remédier. Après avoir fouillé les limbes du développement personnel pendant pas mal de temps, j'ai découvert un hack dont personne ne parle : la tête ne suffit pas, il faut parler au corps. Et quel meilleur moyen pour cela que retrouver le plaisir d'être en vie et une sexualité qui te correspond ? 😏

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Les informations présentées dans ce podcast ont une vidée éducative et ludique uniquement. Elles ne constituent en aucun cas des conseils médicaux. L’hôte ne revendique aucune responsabilité...

Si toi aussi tu n'as aucune de "qui tu es" ou pire, que cette grande question t'encombre ou te fiche la trouille, bienvenue au club. La solution ? Une petite métaphore qui fait déculpabiliser et qui te permet de voir que tout a du sens 😏

03:19 - La lourdeur de "Qui suis-je ?"

13:33 - Une carte avec du brouillard

17:35 - Créer de nouvelles villes

La grande question du développement personnel, c'est souvent de revenir à "qui ont est". Et je sais pas toi, mais perso, j'ai passé un certain temps à pas savoir qui c'était. Et cette montagne à gravir avant de pouvoir "atteindre mon plein potentiel" me faisait quand même drôlement stresser. Et si on considère en plus on considère que l'on est "pas seulement (mon job, un parent,...)", c'est encore plus gros. Bref un joyeux bazar.

Et un tel bazar, ça peut s'organiser en une carte variable, spécifique à chacun, que ce soit dans leur apparence, dans leur météo ou autre chose. Et une carte, elle a souvent plein de villes dessus, de tailles diférentes, avec un degré d'investissement variable au cours du temps et oui, parfois elles tombent en panne et on retombe dans nos vieux schémas. Et c'est OK. Si tu considères que tu es une carte, d'un coup, tout prend du sens et on se sent de nouveau normal·e·s. Et ça, ça n'a pas de prix

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Si tu as aimé l'épisode d'aujourd'hui, tu pourrais aussi aimer ceux-là :

🌟 1. Ta recette de potion magique pour une sexualité qui te plait

🌟 2. Si toi aussi, tu as un donjon SM dans la tête

🌟 5. Est-ce que ta sexualité est coincée en mode "peinture par numéro" ?

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• Tu peux retrouver mon ebook Essence (téléchargeable gratuitement) ici
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Si toi aussi, ta tête peut devenir très bruyante, remplie de gens et de voix qui ne semblent avoir aucun autre but que celui de te dire des vacheries et te faire te sentir mal....Au final, ça ne ressemblerait pas à un donjon SM avec des règles en carton ? 😏

00:50 - A quoi ressemble un donjon SM dans ta tête

05:33 - Les problèmes qu'il cause

13:21 - Quoi faire avec ?

Dans nos têtes, il y a souvent pas mal de gens (des enfants, des ados, des flics, des profs, des domina...) qui ont beaucoup de choses à dire. Et pas souvent des trucs sympa. Le problème ? Avec eux, c'est pas forcément facile de changer quoi que ce soit. Et le pire, c'est qu'à terme, on finit en dissociation totale et en pilote automatique, que ce soit dans nos vies sexuelles, ou ailleurs. Alors qu'est-ce qu'on fait ? L'avantage, c'est que comme elles sont à l'intersection corps et esprit, on peut utiliser l'esprit (changer la tenue de ta domina en rose bonbon...) ou le corps (compléter les cycles de stress par le mouvement). Et se donner aussi un peu de compassion, parce que parfois, même en faisant le maximum, les dominants rentrent par la fenêtre et c'est OK aussi. Il n'y a rien d'anormal chez toi 😏

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Si tu as aimé l'épisode d'aujourd'hui, tu pourrais aussi aimer ceux-là :

🌟 1. TA potion magique pour une sexualité qui te plait

🌟 4. Est-ce que ta sexualité est coincée en mode "peinture par numéro ?"

🌟 5. Le consentement envers soi-même

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• Tu peux retrouver mon ebook Essence (téléchargeable gratuitement) ici
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Si toi aussi, tu ne trouves aucun conseil sexo qui marche sur Internet... J'ai peut-être une explication. La recette d'une sexualité qui te plait, elle est simple. Mais qui dit recette simple ne dit pas forcement facile à mettre en application 😏

07:06 - Quelques connaissances de base

10:35 - Reconnexion au corps

24:32 - Compassion

28:42 - Récap

Les sportifs professionnels ne passent pas leur temps à s'entrainer en équipe n'est-ce pas ? Alors comment pourrait-on aller vers une vie sexuelle plus satisfaisante en faisant toujours tout à plusieurs ? 😏 Donc oui, d'abord ça commence par toi, ton exploration personnelle et la création ta recette perso. La bonne nouvelle, c'est que pas mal d'ingrédients sont assez communs : quelques connaissances, un kilo de reconnexion au corps, un palanquée de plaisir et de consentement, un max de compassion envers toi-même et une sacred dose de fun. Pas mal comme programme, n'est-ce pas ?

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🌟 4. Est-ce que ta sexualité est coincée en mode peinture par numéro

🌟 (12) - Release self-hate

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