• De la rue aux salles de formation : éducateur spécialisé auprès de publics en grande précarité (la nécessité de savoir créer du lien), puis créateur d’une structure médico-sociale, en passant par la pédopsychiatrie, Cédric a développé une approche où l’hypnose est un outil au service d’une identité professionnelle solide (connaître les limites de son champ d’action)

• Ingénierie pédagogique : il conçoit des formations qui s’appuient sur l’expérience passée, structurées dans le temps pour une vraie et nécessaire maturation, loin des promesses rapides. Penser à l’utilisateur final. Oser prendre des stagiaires en cabinet : bénéfiques pour tout le monde !

• Hypnose et sophrologie pragmatiques : suggestions directes, travail corporel, inspiration TCC et phénoménologique, priorité à la relation plus qu’à la technique. Notre métier : gérer l’attention de nos consultants. La place de l’acceptation. Liens avec la médiation (et présentation de sa pratique). Comment gérer les bruits. L’importance de l’accueil et de la disposition du cabinet (celle, moindre, de la « grammaire hypnotique »). Le VAKOG au-delà du VAKOG : intégrer la proprioception.

• L’art de la porosité : rester ouvert et traversé par ce qui se passe tout en gardant une position méta, pour improviser avec pertinence (d’où l’importance d’avoir une structure, qui donne de l’espace mental, au moins au début).

• Approche neurologique des troubles neurodéveloppementaux : TDA, autisme, troubles des apprentissages… L’importance de se spécialiser : comprendre les mécanismes, observer sans interpréter, accompagner avec les familles, calibrer les canaux sensoriels.

• Ses conseils pour la reconversion : partir de son identité professionnelle, penser d’abord à la viabilité économique. Donner son juste poids à la question du pourquoi.

• Et bien plus encore…

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Ancien professeur de sport devenu hypnotiseur et préparateur mental, Jonathan Bel Legroux accompagne aujourd’hui des sportifs amateurs et professionnels, mais aussi des couples en parcours de fertilité ou des adultes en quête de sens.

Ce qui guide sa pratique ? L’efficacité, la clarté, et une relation humaine sincère, loin des injonctions à la réussite rapide.

Quelques points clés et pépites :

Du sport à l’hypnose : parcours et valeurs

• Le sport l’a sauvé de l’anorexie à l’adolescence. Il devient professeur d’EPS, guide de haute montagne, jusqu’à ce que son propre corps lui impose un changement de trajectoire.

• L’hypnose devient un outil pédagogique puissant, au service d’un accompagnement dans la durée, où l’on construit des parcours de transformation (jusqu’aux JO, pour certains).

• Il privilégie l’efficace plutôt que le beau, avec une intention : pouvoir mesurer son travail.

  
  

Hypnose de terrain : directe, claire, centrée sur l’action

• Pour une hypnose dialoguée, active, où le sujet parle, agit, teste, plutôt de s’abandonner passivement.

• L’indirect en plan B, utile éventuellement en cas de blocage. Sinon, la suggestion directe passe très bien quand la transe est équilibrée, incarnation du consentement dans notre pratique.

• Sa « stratégie du salon de coiffure » pour développer sa clientèle.

  
  

L’hypnose n’est pas magique, mais pragmatique

• Refus du « tout hypnose » : il s’autorise à ne pas l’utiliser quand ce n’est pas pertinent.

• Il critique les approches marketing comme l’hypnose tabac en une séance, ou la futurisation magique du soi idéal qui peut se révéler contreproductive.

• Préparer la réalité, pas la fuir : anticiper les difficultés, faire avec la personne réelle, pas un avatar idéalisé.

Accompagner, c’est aussi se connaître

• Il insiste sur l’importance du travail intérieur du praticien : psychothérapie personnelle, écoute de ses limites, capacité à être touché sans s’effondrer.

• Il recommande d’aller « sur le terrain », rencontrer la vraie vie : hôpitaux, associations — pour écouter, apprendre, se confronter.

• Loin du fantasme de toute-puissance : accepter que certaines choses sont dures, que certaines n’enthousiasment pas, et que cela aussi fait partie du chemin.

Références :

• Son site : https://jonathan-bel-legroux.com/

• Ses livres : https://amzn.to/3H8QhG7

• Son podcast "Héros Minuscules" : https://www.herosminuscules.fr/ Interview de Marie Le Yannou sur la fatigue compassionnelle (notamment) : https://youtu.be/2UKftrc8V2U

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Dans cet entretien, ce proche de Richard Bandler (il en est le premier Master Traîner PNL francophone au monde), ingénieur en systèmes d'information, titulaire d’un MBA en Intelligence Artificielle, et bien plus encore… nous livre un regard à la fois rigoureux et iconoclaste sur la PNL, l’hypnose et l’évolution des pratiques d’accompagnement, en particulier à l’heure de l’intelligence artificielle.

Vous y retrouverez, entre autres :

Son regard d’expert sur la PNL

• Assumer la dimension pseudoscientifique (on est dans le relationnel et l’utilisationnel), et étayer scientifiquement le modèle, en rassemblant différents spécialistes (neurosciences, linguistique, psychanalyse, anesthésiste…) pour le confronter à différents cadres de validation.

• Une stratégie : simplifier sans appauvrir (notamment sortir de la dualité conscient/inconscient pour mieux naviguer dans la complexité des situations humaines).

• Se rappeler que toute communication est influence : mieux vaut en être conscient pour ne pas en être victime.

De la nécessité de rigueur et pensée critique

• Un des problèmes de la PNL : les dérives bullshit (généralisations abusives sur les mouvements oculaires par exemple).

• Un regard critique sur les études scientifiques (ex. : « Lancetgate ») et l’usage que les réseaux sociaux promeuvent.

• De l’importance de faire de la vérification des sources un réflexe (notamment avec l’IA).

Intelligence artificielle : ni fantasme, ni menace, posture stratégique

• Dans l’accompagnement : les gains en stratégie et méthodologie remplaceront-ils la relation humaine ?

• Éducation et esprit critique : Michel nous livre son prompt master pour cadrer efficacement ChatGPT et apprendre à se servir de l’IA intelligemment (éviter de lui déléguer sa pensée).

Références :

· Le site de l’institut de Michel : https://optimistra.com/

· Mythe sur la communication non-verbale : https://www.inxl.fr/le-mythe-du-7-38-55-le-non-verbal/

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