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La douche froide

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 NOUVEAU PODCAST | "Mieux Vivre, c’est le kiffe !" avec Michou & Jacky Épisode 15 : La douche froide – t’as pas besoin d’être un viking pour kiffer ❄️🚿 Tu crois que c’est juste une tendance de barbus torse nu en forêt ? Tu penses que c’est une punition venue du Nord ? Et si la douche froide devenait ta meilleure habitude bien-être ? Dans cet épisode givré, Michou & Jacky te balancent la vérité sur : ✅ Les vrais bienfaits de la douche froide (circulation, immunité, dopamine, stress) ✅ Pourquoi le mental se construit dans l’inconfort ✅ Comment démarrer sans finir en hypothermie ✅ Et surtout : pourquoi t’en ressortiras plus vivant qu’après un expresso serré N'hésite pas à partager, commenter et à t'abonner pour soutenir le podcast ❤️

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