Je mange bien et mon cerveau sourit

Capsule intemporelle 7

Bonjour toi !

Aujourd’hui je voulais te parler de l’alimentation ! parce que bien manger te permet de bien penser. L’alimentation est ton terreau, ta ressource, ta terre à penser.  Bien manger, c’est le sésame, la clef pour être dans une vibration naturellement haute qui te permet un bon discernement pour faire de bons choix. Et c’est aussi ton alimentation qui te garde en bonne santé ! Manger avec conscience c’est entrer dans un nouveau paradigme. C’est t’autoriser à prendre le temps, le temps d’écouter ton envie, ton désir, le temps de choisir tes produits, de la petite tomate en grappe du Vésuve (pomodori del piennolo), une belle tome de bagnes, à la petite pomme de terre délicatesse récoltée chez un producteur engagé, à l’authentique poulet fermier …prendre le temps de cuisiner tes produits, prendre le temps de les manger, de les savourer. C’est t’autoriser à entrer dans la véritable stratégie du bonheur.

Personnellement, rien ne me rend plus joyeuse que de faire le marché et de me trouver devant un étal de fruits et légumes. Non vraiment ! toutes ces couleurs me mettent en joie ! Probablement parce que je me connecte à mon enfant intérieur, dans les souvenirs de ces moments partagés avec mon grand-père que j’accompagnais toujours dans son potager. C’est le souvenir de la découverte de nouvelles saveurs authentiques. Saveur de ma première cerise cueillie sur l’arbre ! le souvenir de ces fraises charnues d’un rouge franc que je mangeais avec gourmandise plutôt que de les mettre dans le saladier pour le dessert ! cette feuille de menthe que mon grand père m’a tendue. Ces souvenirs sont pour moi du pur bonheur, de la joie, de l’allégresse. Si tu regardes bien les fruits, les légumes…ce n’est qu’abondance, générosité, l’aspect charnu devient presque charnel. Et c’est bien à cette générosité qu’il est bon de se connecter pour entrer dans cette dimension de plaisir. 

Le temps que tu passes à choisir tes produits et les cuisiner, c’est de l’Amour que tu t’apportes, de l’amour ! tu fais appel à ta créativité, à ta part d’enfant intérieur pour élaborer tes recettes, tes assiettes ! jouer avec les saveurs, les couleurs ! c’est une dimension à explorer en toi ma petite girafe ! vraiment ! 

Mettre la conscience dans ton alimentation c’est donner de l’intensité, de la saveur à ta vie !

C’est aussi rencontrer ton petit commerçant, c’est consommer qualité plutôt que quantité, c’est avoir un frigo presque vide, c’est faire des économies dans tes achats et d’énergie.

C’est aller chercher des recettes, apprendre à cuisiner pour certaines girafes mais tout est accessible aujourd’hui ! tu as des cours de cuisine en ligne gratuit !!

J’aurais l’occasion de développer ce sujet dans le podcast de girafe comhunity…

J’insiste pour que tu puisses sauter sur cette opportunité pour t’apporter de l’attention, douceur et bienveillance…en un mot de l’Amour.

Alors ma petite girafe que penses-tu de l’idée de prendre soin de temps dès maintenant ?

En attendant le prochain audio,

Ecoute ton désir, et chemine dans ta lumière.

A tout vite 

Je t’embrasse !

Bonjour toi !

Je ne suis pas une aficionados de la photo food hein ! mais tu comprendras certainement en me suivant et en écoutant mes audios que je considère l’alimentation comme notre terreau ! notre terre à penser ! c’est un des fondamentaux de la stratégie du bonheur ! tu joues avec les textures, les saveurs, les couleurs, c’est une joie ineffable que de prendre le temps de choisir tes produits, les cuisiner et enfin de les savourer ! c’est de l’amour pur ça tu vois ! de l’amour que tu t’apportes ma girafe ! et finalement, de quoi as-tu besoin par-dessus tout ?

Je te laisse méditer ! prends soin de toi et chemine ta lumière. Je t’embrasse. A tout vite !