『Khoosheha Az Khak | پادکست خوشه‌ها از خاک』のカバーアート

Khoosheha Az Khak | پادکست خوشه‌ها از خاک

Khoosheha Az Khak | پادکست خوشه‌ها از خاک

著者： PersianBMS
無料で聴く

このコンテンツについて

 در این مجموعه، لاله مهراد، دکترای روانشناسی بالینی، با بررسی رابطه عمیق میان رنج، رشد و تاب‌آوری، توضیح می‌دهد که چگونه چالش‌های زندگی می‌تواند به فرصت‌هایی برای خودآگاهی و رشد فردی تبدیل شود. او با تأکید بر قدرت پذیرش، شفقت به خود و ذهنیت رشد، در این سلسله برنامه‌ها نشان می‌دهد که چگونه می‌توان سختی‌ها را به پیشرفت معنادار تبدیل کرد. با دعوت از ما به تأمل درباره انتظارات اجتماعی، چالش‌های شخصی، و همین‌طور نیاز انسانی به معنا، لاله مهراد بینش‌های کاربردی و الهام‌بخشی ارائه می‌دهد تا با شجاعت و آگاهی با دشواری‌های زندگی روبه‌رو شویم. در نهایت، او رنج را دریچه‌ای به سوی رشد می‌بیند که می‌تواند ما را برای رسیدن به معنا و شادی در زندگی یاری کند.PersianBMS © 2025 社会科学 科学
エピソード
  • قسمت ۸ - تاب‌آوری و مهربانی با خود

    قسمت ۸ - تاب‌آوری و مهربانی با خود
    2025/05/07
    آیا تا به حال به شما گفته‌اند که «خیلی خودخواهی، چرا به خودت توجه می‌کنی؟» یا شاید وقتی برای خودتان کاری انجام داده‌اید که خوشحال‌تان کرده است، احساس گناه کرده‌اید؟ آیا پیش آمده که شادی برآمده از توجه به خود را پنهان کنید تا از قضاوت دیگران در امان باشید؟ اگر چنین تجربه‌هایی داشته‌اید، این قسمت مخصوص شماست.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • قسمت ۷ - پذیرش و تاب‌آوری

    قسمت ۷ - پذیرش و تاب‌آوری
    2025/04/30
    آیا شما نیز از ترس این که منفعل شوید یا احساسات‌تان فراموش شوند در مقابل پذیرفتن چیزهای غیر قابل تغییر مقاومت دارید؟ آیا اگر در پذیرش رنج باشید، محیط و جامعه شما را زیر سوال می‌برد؟ آیا محیط و جامعه به شما دیکته می‌کند که چه موقعی و چه زمانی باید از رنج بیرون بیایید و در پذیرش باشید؟ در این صورت حتما این قسمت را ببینید. در این قسمت لاله مهراد، دکترای روان‌شناسی بالینی، نشان می‌دهد که پذیرش و تاب‌آوری ارتباطی عمیق و ظریف با یکدیگر دارد. گاهی اوقات، به دلیل ترس از منفعل شدن یا احساس ضعف، از پذیرش واقعیت‌های غیرقابل تغییر امتناع می‌کنیم. این مقاومت، به جای کاهش رنج، باعث می‌شود درد و استرس بیشتری را تجربه کنیم. در چنین شرایطی، پذیرش به ما کمک می‌کند تا واقعیت‌های موجود را بدون قضاوت بپذیریم و انرژی خود را از تلاش برای تغییر امور غیرقابل کنترل به سمت حل مساله و سازگاری با شرایط هدایت کنیم. این عمل، پایه‌گذار تاب‌آوری است چرا که پذیرش آگاهانه، قدرت ما را برای مواجهه با چالش‌ها و بازسازی خود در شرایط سخت تقویت می‌کند. پذیرش نه به معنای تسلیم شدن، بلکه به معنای آزاد کردن ذهن از درگیری‌های بی‌پایان و متمرکز شدن بر مسیرهای سازنده و قابل کنترل است. نه این‌قدر خشک باشیم که بشکنیم و نه این‌قدر نرم که له شویم. تجربه شما در این زمینه چیست؟ برای ما بنویسید و همراه ما باشید.
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • قسمت ۶ - ارتباط ذهنیت رشد و خشک با تاب‌آوری

    قسمت ۶ - ارتباط ذهنیت رشد و خشک با تاب‌آوری
    2025/04/23
    گاهی در زندگی به ما گفته‌اند که «استعداد کافی برای موفقیت در فلان زمینه را نداری» و ما نیز این حرف را باور کرده‌ایم. این باور باعث شده یا کار را اصلا شروع نکنیم یا پس از چند تلاش ناموفق، آن را رها کنیم. یا پس از چند بار تلاش به خود گفته‌ایم «در این‌باره استعداد ندارم» اگر شما هم چنین تجربه‌ای داشته اید، این اپیزود برای شماست.
    続きを読む 一部表示
    11 分

Khoosheha Az Khak | پادکست خوشه‌ها از خاکに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。