Dans cet épisode, je te parle d'une de mes failles : la cigarette, une difficulté qui revient régulièrement dans ma vie. Au moment où j’ai enregistré cet épisode, début janvier 2025, je fumais. Je partage avec toi mon histoire, mes ressentis, et surtout comment je parviens à me sentir légitime malgré cette cigarette.

En réalité, se libérer complètement d'une addiction ne se fait pas en un claquement de doigts. Cela demande du temps, notamment pour que le système nerveux puisse se réguler et lâcher prise progressivement. Aucun accompagnant n’est parfait ou épargné. Nous avons tous nos défis et blessures, parfois réactivés par les aléas de la vie.

Sur les réseaux sociaux, ce n’est pas toujours ce qu’on montre. Nous y partageons surtout des conseils, des solutions, mais rarement nos propres vulnérabilités. Bien sûr, je ne vais pas promouvoir le fait de fumer. Mais il est essentiel de rappeler que ce que l’on voit en ligne n’est qu’une facette de la réalité.

Et toi ? Tu as le droit d’avoir des imperfections : problèmes de peau, des insomnies, de l’anxiété, ou encore des difficultés dans tes relations. Accompagner ne signifie pas être un grand sage infaillible perché au sommet de la montagne.

Accepter ces parts de nous, les écouter sans jugement, est une clé puissante. C’est en les accueillant que nous pouvons les transcender, découvrir des aspects profonds de nous-mêmes, et mieux comprendre ceux que nous accompagnons.

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