🎙️ 6e épisode – Introspection : La confiance en soi, clé de notre épanouissement

C’est un mot qu’on entend partout.
Mais qu’est-ce que la confiance en soi, vraiment ? Et pourquoi est-elle si difficile à construire quand on est jeune ?

💬 Dans cet épisode d’Introspection, on explore un sujet qui nous touche tous de près :
Comment développer et maintenir sa confiance en soi face aux défis de la vie étudiante, professionnelle, personnelle ?

✨ À travers nos échanges et les témoignages de Tom et Inès, on revient sur :

• Les origines de la confiance : enfance, éducation, expériences…

• Les obstacles qui l’ébranlent : regard des autres, syndrome de l’imposteur…

• Les outils pour la nourrir au quotidien : discours intérieur, cercles bienveillants, petits pas, sport, journaling, routines mentales…

• Et surtout : le lien entre confiance et épanouissement personnel, dans nos choix, nos relations, notre avenir.

  
  

🌱 Un épisode sincère et inspirant, qui vous rappellera que la confiance se travaille, se cultive et se protège — et qu’elle ne dépend pas uniquement de ce que les autres pensent de vous.

Branchez vos écouteurs, et prenez un moment pour vous recentrer.
Votre voix intérieure mérite d’être entendue. 🌀

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