Spesso quando si parla di self-care nel post parto sembra qualcosa di impossibile e soprattutto ci si sente in colpa ma qui non dobbiamo scegliere tra noi e il nostro bimbo, qui stiamo parlando di un self-care molto più profondo che ha a che fare con la trasformazione che stai vivendo in questo momento e che richiede tempo e tanta pazienza per lavorarci su.

Ne parliamo nell'episodio di oggi.

Ep. 78 - Ritrova te stessa oltre la maternità

Ep. 74 - Il mio mantra nei momenti difficili

Ep. 43 - I falsi miti sulla maternità

Ep. 4 - La matrescenza

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A quante di voi è capitato di urlare, dopo l’ennesima volta che hai detto a tuo figlio/a di fare una cosa, ad esempio sistemare i giochi, lavarsi i denti, spegnere la tv, mettersi la giacca), oppure di non fare qualcosa tipo smettere di urlare, di fare male alla sorellina, di lanciare in aria i giochi,etc.., tu perdi la pazienza ti innervosisci e dopo la “millesima” volta che hai ripetuto a tuo figlio la stessa frase, ti ritrovi ad urlare:

“Adesso basta!! Quante volte devo dirtelo!! Devo sempre arrivare ad urlare per farmi ascoltare?!?”

Se anche a te è capitato di dire questa frase a tuo figlio/a, continua ad ascoltare questo episodio.

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Ti è mai capitato di non riuscire proprio a sopportare un comportamento di tuo figlio? O di pensare: “Quando fa così, io proprio non ce la faccio!”?

Nell'episodio di oggi ti parlerò del perché alcuni comportamenti dei nostri bambini ci mandano in tilt.

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Tuo figlio ha iniziato ad urlare perché hai detto "no" ad una sua richiesta, oppure per il fratellino ha preso dalle sue mani la macchinina rossa con cui adora giocare oppure perché hai osato sbucciare la banana.

Probabilmente ti sarai ritrovata in una situazione simile o comunque a vivere una situazione in cui le emozioni del tuo bimbo/a erano molto intense tanto da non riuscire a calmarlo.

Ma cosa accade in quei momenti in cui sembra che i nostri bimbi vadano in tilt? E come possiamo aiutarli a ritrovare la calma?

Ne parliamo in questo episodio.

Ep. 75 - Perché esplodi quando tuo figlio non ti ascolta?

Ep. 61 - Perché urlo così tanto con mio figlio?

Ep. 62 - Come riparare con tuo figlio/a dopo un conflitto

Ep. 15 - Mio figlio mi fa arrabbiare!

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Ti sei mai ritrovata nella situazione di non riconoscere più il tuo bambino/a che fino a pochi giorni fa, era buono, calmo e tranquillo e poi, improvvisamente, inizia a dire “No”, a fare tutto quello che vuole, a non ascoltarti ecc. E più tu gli dici che non può fare una cosa e più lui/lei la fa? Ebbene sì oggi parleremo di quella fase che è stata ribattezzata in molte parti del mondo “i terribili due” ma perché viene chiamata in questo modo e soprattutto è davvero così?

Ep. 36 - Come gestire i "no" dei bambini

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A volte mettere a nanna i bambini può essere davvero faticoso e rivelarsi un'impresa quasi impossibile, specialmente quando di andare a dormire non ne vogliono proprio sapere.

Se ogni sera mettere a letto il tuo bimbo è una battaglia, ascolta questo episodio!

Ep.2 - Il sonno del neonato e del bambino tra aspettative e realtà

Ep.20 - Il sonno dei bambini in vacanza

Ep.42 - Perché le routine sono così importanti?

Ep.47 - 5+1 Falsi miti sul sonno infantile

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Quando si diventa madre è molto frequente mettere da parte i propri bisogni per concentrarsi su quelli del proprio bimbo/a e non solo.

Per quanto sia importante, specialmente in un primo momento, focalizzarsi sui bisogni del proprio cucciolo d'uomo, è altrettanto importante non perdere mai di vista i propri bisogni e sfatare il mito che per essere una "brava madre" bisogna rinunciare a tutto e sacrifarsi in toto.

Tuo figlio/a non ti sta chiedendo di rinunciare a te stessa, ai tuoi sogni, a non prenderti cura di te.

I tuoi bisogni non sono in competizione con quelli del tuo bimbo/a!

Nell'episodio di oggi ti parlo di 4 bisogni (per me primari) delle mamme. Tu ne aggiungeresti altri? Scrivimi nei commenti.

Ep. 1 - Cosa mi ha insegnato la maternità

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Nell'episodio di oggi ti racconto come dal mio primo post parto difficile è nata la mia missione: supportare il benessere delle neomamme.

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