Il Cambiamento Deve Essere Come una Palla di Neve
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Il Cambiamento Deve Essere Come una Palla di Neve
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Viviamo nella società del tutto e subito.
Ma più l’obiettivo è grande, più rischia di diventare una suggestione di impotenza.
Ti gasi quando lo scrivi.
Ti senti annientato quando ci provi.
🧠 In questo episodio esploriamo:
• Perché gli obiettivi ambiziosi spesso portano frustrazione invece che motivazione
• L’effetto “coach spietato” e perché dire a una persona sedentaria di allenarsi ogni giorno non funziona
• La metafora della rana bollita di Chomsky, in due atti
• Come funziona il cambiamento esponenziale, non lineare
• Il potere delle micro abitudini: come leggere 10 pagine al giorno può trasformarti più di un libro in un mese
• Perché piccoli passi = molte gratificazioni, mentre il “salto” unico spesso genera ansia
🛠️ Trick pratico:
Quando ti poni un obiettivo, chiediti:
👉 “Come posso ridurlo al minimo gesto quotidiano?”
Fare meno, ma ogni giorno, è spesso più potente che fare tanto… una volta sola.
🔍 Parole chiave: cambiamento, abitudini, obiettivi, motivazione, disciplina, psicologia del comportamento, rana di Chomsky, microazioni, effetto palla di neve, crescita esponenziale