エピソード

  • Mind full vs. Mindful

    Mind full vs. Mindful
    2025/05/27
    In dieser Folge von Leben kommt. Jetzt! werfen wir einen ehrlichen Blick auf zwei scheinbar gegensätzliche Zustände: Den vollen Kopf und die achtsame Präsenz. Doch es geht nicht darum, ständig im achtsamen Flow zu sein. Vielmehr bewegt sich das Leben oft zwischen diesen beiden Polen – und genau darin liegt auch die Spannung und Schönheit. Wir sprechen über die individuellen Wege, wie man erkennt, wo man gerade steht, welche Kompetenzen und Wahrnehmungen hilfreich sind – und warum es manchmal völlig okay ist, im „Mind Full“-Modus zu sein. Und ganz ehrlich: Wir feiern ein bisschen, wie ein einziger kleiner Strich – das „L“ – so einen riesigen Unterschied im Erleben markieren kann. Am Ende geht’s darum, diesen Unterschied bewusst zu trainieren.
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    13 分
  • Zustand vor Inhalt

    Zustand vor Inhalt
    2025/05/13
    Zustand vor Inhalt – Warum dein Inneres oft lauter spricht als deine Worte In dieser Folge sprechen wir über etwas, das im Coaching (und ganz ehrlich: auch im Alltag) oft übersehen wird, obwohl es entscheidend ist: der Zustand, in dem wir gerade sind. Denn selbst die beste Methode funktioniert nur so gut wie der Mensch, der sie anwendet. Und unser Gehirn? Das ist ziemlich sensibel, wenn’s um innere Verfassungen geht. Sind wir gestresst, müde oder innerlich blockiert, fällt Lernen schwer, echte Verbindung noch schwerer – und plötzlich fühlt sich alles ein bisschen zäher an. Deshalb ist „Zustand vor Inhalt“ für uns nicht bloß ein netter Leitsatz, sondern eine Grundhaltung. Gerade für Coaches und Menschen in helfenden Berufen ist es wichtig, den eigenen Zustand bewusst wahrzunehmen und aktiv zu gestalten – nicht perfekt, aber präsent. In dieser Folge geben wir dir alltagstaugliche Impulse mit, wie du deinen Zustand in kleinen Momenten bewusst regulieren kannst. Und zum Schluss gibt’s eine kurze Frage zur Selbstreflexion – ganz ohne Druck, aber mit Wirkung.
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    42 分
  • Leben kommt. JETZT! - Der Podcast

    Leben kommt. JETZT! - Der Podcast
    2025/05/13
    🎙️ Folge 1: Warum „Leben kommt. Jetzt!“ Podcast – unsere Motivation & Gedanken zum Start In dieser Auftaktfolge erzählen wir dir, wie dieser Podcast entstanden ist – und warum wir überhaupt losgelegt haben. Was wir unter echter Gesundheit verstehen. Was bewegt uns – persönlich wie beruflich? Und wofür wollen wir mit diesem Format einen Raum öffnen? Vielleicht Räume, in denen Menschen sich wieder mit sich selbst verbinden können? Wir sprechen offen über unsere Erfahrungen als Coaches und Menschen, über unsere Haltung zu ganzheitlicher Gesundheit, über die Kraft des Augenblicks und warum wir glauben: Das Leben passiert nicht irgendwann. Es passiert jetzt. Wir sprechen darüber, warum uns das Thema so bewegt – aus über 40 Jahren Erfahrung in Coaching, Körperarbeit und Begleitung, aber vor allem aus dem echten Leben heraus. Du erfährst: • Warum Gesundheit für uns ein gelebter Prozess ist – nicht nur die Abwesenheit von Krankheit • Weshalb Veränderung leichter wird, wenn man sich nicht mehr allein fühlt • Was Verbindung für Heilung bedeutet – und warum Trennung oft krank macht • Warum wir kein „Richtig“ vorgeben, sondern echte Fragen stellen Ehrlich, klar, manchmal unbequem – aber immer mit Herz und Neugier aufs Leben. 🎧 Hör rein, wenn du keine Lust mehr hast zu warten – sondern anfangen willst, wirklich zu leben. Jetzt.
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    14 分