『Akademia Gorszego Treningu』のカバーアート

Akademia Gorszego Treningu

Akademia Gorszego Treningu

著者： Michał
無料で聴く

このコンテンツについて

 Masz dość sprzecznych informacji o treningu, odchudzaniu i suplementach?

Chcesz trenować z głową, ale nie masz czasu na przeglądanie tysiąca fit-profilów, które gadają tylko o "mindsecie" i "czystej misce"?

Witaj w AGT – tu dostajesz konkrety, które działają:
➡️ jak zbudować siłę i sylwetkę,
➡️ jak trenować z progresją (a nie z kontuzją),
➡️ jak wrócić do formy po przerwie,
➡️ jakie suplementy mają sens, a które to marketingowy bełkot,
➡️ jak trenować, jeśli masz mało czasu i jeszcze mniej cierpliwości do bullshitów.

Ten podcast to merytoryka podana z humorem, luzem i na lekko (light weight baby!).

Dla każdego, kto trenuje – i nie chce być kolejnym fit-zjebem od „ultra-natural-functional-keto workout”. 🎧

Słuchaj, jeśli chcesz:
✔️ trenować mądrzej i ciężej (a nie tylko ciężej),
✔️ budować siłę, sprawność i mięśnie bez spędzania 27 godzin dziennie na treningu,
✔️ mieć plan, progres i efekty.

🔗 Sprawdź też darmowe materiały o wartości 138 zł: wbijaj tutaj!

📲 Obserwuj nas Facebooku i Instagramie.

👉 Subskrybuj i zacznij trenować jak człowiek, a nie jak tępy dzban.Copyright Michał
エピソード
  • #001 Nie musisz głodować na redukcji - liczy się gęstość energetyczna

    #001 Nie musisz głodować na redukcji - liczy się gęstość energetyczna
    2025/07/03
    W świecie odchudzania często słyszysz: „Jedz więcej warzyw, bo mają mało kalorii” albo „Unikaj kalorycznych przekąsek”. Ale co tak naprawdę sprawia, że po jednym posiłku czujesz się pełny, a po innym dalej szukasz czegoś do przegryzienia? Kluczem może być gęstość energetyczna – czyli liczba kilokalorii przypadająca na gram jedzenia.

    🔗 Sprawdź też darmowe materiały o wartości 138 zł: wbijaj tutaj!

    📲 Obserwuj nas Facebooku i Instagramie.
    続きを読む 一部表示
    7 分

Akademia Gorszego Treninguに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。