エピソード

  • Episode 74: Komportable ka ba sa katawan mo? with Sofia Marohombsar

    Episode 74: Komportable ka ba sa katawan mo? with Sofia Marohombsar
    2024/10/03

    Si Sofia ay isang Body Confidence Coach, at ibinahagi nya dito sa episode na ito paano ba maging komportable sa katawan natin. Nagbibigay sya ng mga classes tungkol sa Body Confidence. I-follow nyo sya sa Facebook: https://www.facebook.com/sofiajm2024 Instagram: @SofiaMarohombsar
    続きを読む 一部表示
    52 分
  • Episode 73: Usapang Impostor Syndrome

    Episode 73: Usapang Impostor Syndrome
    2024/09/26
    May impostor syndrome ka ba? Pakinggan ang episode na ito para sa mga senyales na meron ka nitong syndrome na ito. Sa bawat oras na nanalo ang impostor syndrome sa buhay mo, nababawasan ang paniniwala mo na kaya mong maging best version of yourself.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Episode 72: Usapang Guilt and Shame

    Episode 72: Usapang Guilt and Shame
    2024/09/19
    Malaking hadlang sa pagpapahalaga sa sarili ang guilt at shame. Paano mo ito ma-identify kung nababalot ka ng guilt at shame? Paano mo mapapalitan ang guilt at shame para makatulong ito sa'yo?
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • Episode 71: Kailan ba dapat lumaban at kailan dapat magpaubaya? with Madel Reyes

    Episode 71: Kailan ba dapat lumaban at kailan dapat magpaubaya? with Madel Reyes
    2024/09/12

    Sa episode na ito, ikinwento ni Madel ang karanasan nya sa pagpapahalaga sa sarili nya. Sya ay based sa Australia at isang email marketing strategist. Maari nyo sya i-follow sa https://www.facebook.com/marideldreyes
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • Episode 70: Disiplina sa sarili ay pagmamahal sa sarili.

    Episode 70: Disiplina sa sarili ay pagmamahal sa sarili.
    2024/09/05
    Disiplina ang isang elemento para matupad ang ating mga pangarap. Hindi pwedeng may goals lang tayo. Dapat may aksyon din. Paano nga ba tayo magkakaroon ng self-control at disiplina para gawin ang bagay na alam natin na makakatulong naman sa atin?
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • Episode 69: Paano nga ba maging masaya?

    Episode 69: Paano nga ba maging masaya?
    2024/08/29
    Itong episode na ito ay summary ng mga sagot ng totoo at ordinaryong mga tao sa Facebook. Pakinggan at alamin kung ano ang nagpaligaya sa kanila.
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Episode 68: Fingerhold Meditation

    Episode 68: Fingerhold Meditation
    2024/08/22
    Pakinggan ang isang maikling meditation na maari nyong gamitin kapag parang gusto nyo ng sumabog or punong-puno ang isip nyo ng alalahanin.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Episode 67: Usapang Reiki healing atbp. with Kara Angela Vicente

    Episode 67: Usapang Reiki healing atbp. with Kara Angela Vicente
    2024/08/15
    Si Kara ay Reiki Guide, Seraphim Blueprint Practitioner at Angel Guided Card Reader. Ano ang reiki at nakakatulong ba talaga ito? Pakinggan din anong mga payo nya kapag madaming negatibong nangyayari sa buhay mo. I-follow nyo sya sa Instagram @karakindles at sa @karashares.
    続きを読む 一部表示
    49 分