How to Stop Overthinking | An Original Healing Audio Journey for Mental Peace & Self-Trust

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このコンテンツについて

This is not a book summary. This is not a meditation.

What you're about to hear is a soft, original, research-based audio journey — written from scratch using lived experience,emotional psychology, and human reflection.

In this calming, voice-guided session, we’ll explore:

• What overthinking really feels like

• Where it comes from and why it won’t let go

• The hidden costs on your energy, peace, and relationships

• Gentle tools, habits, and mindset shifts to quiet the mental spiral

• Deep reflection and self-compassion

If your mind has been racing… this is your permission topause.

Free eBook version available in the episode description.

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