How Breathing Right Can Reduce Anxiety, Boost Energy, and Improve Health | PTWC Season 2 Ep. 4
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How Breathing Right Can Reduce Anxiety, Boost Energy, and Improve Health | PTWC Season 2 Ep. 4
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このコンテンツについて
In this episode, we sit down with Aakrist, a Sports Performance Coach who specializes in one of the most underrated tools for better health, focus, and athletic performance: the breath. Aakrist shares how learning to control your breathing can enhance stamina, accelerate recovery, and reduce stress—both in sport and in everyday life. From elite athletes to busy professionals, his approach to breathwork helps people perform at their best and feel more grounded. Whether you're looking to calm your mind or push your limits, this conversation will show you how powerful your breath truly is.