In dieser Folge spreche ich mit Victoria, Expertin für Verjüngung, Bewusstsein und Ernährung, über das, was oft hinter unserem Essverhalten steckt: Kontrolle, Angst, alte Muster – und der Wunsch nach Sicherheit.

Wir sprechen über das Ernährungsgefängnis, über vermeintlich gesunde Entscheidungen, über spirituelle Entwicklung und darüber, was bleibt, wenn wir all unsere Strategien loslassen.

🔸 Warum fällt es uns so schwer, zu spüren, was wir wirklich brauchen?

🔸 Was, wenn „gesunde Ernährung“ nur ein neues Kontrollmuster ist?

🔸 Was passiert in unseren Beziehungen, wenn wir ausbrechen wollen?

🔸 Und was hat das alles mit unserer wahren Größe zu tun?

Diese Folge ist eine Einladung, deine Beziehung zu Essen, Freiheit und dir selbst neu zu betrachten.

💬 Lass uns wissen, was die Folge in dir bewegt hat: Victoria: @venicanewaging & Diana: @d1nkakartinka

Zeitstempel:

00:00 – Einleitung & Vorstellung Victoria

00:34 – Was bedeutet „Ernährungsgefängnis“? Wie kommt man da raus?

06:10 – Was ist eigentlich gesunde Ernährung?

10:11 – Kopf oder Körper – wer entscheidet, was ich esse?

12:30 – Ernährungsdogmen, Kontrolle & Essstörungen

17:57 – Erwachen, Essen & die Frage: Wer bin ich wirklich ohne meine Muster?

21:41 – Körperliche Symptome beim Wegbewegen von der eigenen Essenz

26:16 – Bewusstes Essen trotz Essstörung – geht das?

29:02 – Selbstliebe & Bewusstsein

34:20 – Warum setzen wir uns selbst in Gefängnisse – und wie kommen wir raus?

38:17 – Angst vor Veränderung & Ausbruch

44:12 – Angst vor der eigenen Größe – und was das mit Beziehungen macht

50:31 – Was ist deine Wahrheit? Gibt es falsche Entscheidungen?

🎧 Warum verhalten wir uns manchmal wie ferngesteuert – obwohl wir’s eigentlich besser wissen?

In dieser Folge bekommst du eine Einführung in die Arbeit mit inneren Anteilen:

💡 Was Anteilearbeit überhaupt ist

🔍 Warum du oft gar nicht allein du selbst bist

🧠 Wie du Trigger, Schatten und Schutzstrategien neu verstehst

💌 Plus: einfache Übung für den ersten Kontakt mit einem Anteil

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

✨ Ich verhalte mich oft „wie fremdgesteuert“

✨ Ich verurteile Seiten an mir, die eigentlich Hilfe brauchen

✨ Ich will endlich verstehen, was da in mir wirklich wirkt

🕰️ Kapitel & Zeitstempel:

00:00 - Intro & Warum du nicht nur „du“ bist

01:08 - Wie innere Anteile entstehen (Kindheit, Prägung, Schutzmechanismen)

01:39 - Was bedeutet Anteilearbeit & was bringt das?

02:54 - Was hat Anteilearbeit mit Schattenarbeit zu tun?

03:43 - “Innere Team” von Schulz von Thun

04:57 - Was ist Anteilearbeit besonders sinnvoll?

05:35 - Wie lerne ich meine inneren Anteile kennen?

10:06 - Wie geht es jetzt weiter?

11:39 - Outro

💌 Workshop: „Sacred Darkness - Verkörperte Wahrheit“

📅 Online am 18. Juni 2025

📅 Offline in Wiesbaden am 29. Juni 2025

🎟️ Voranmeldung aktuell auf Anfrage per Nachricht oder an diana@diana-ahmadi.de

👁‍🗨 Mehr von mir findest du hier:

✨ Instagram: d1nkakartinka

💌 Kontakt: diana@diana-ahmadi.de

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Diese Folge ist mir nicht leicht gefallen – und gerade deshalb musste sie raus.

In mir hat sich etwas zugemacht. Ich wollte Content machen – und es ging nicht. Kein kreatives Loch, sondern ein innerer Anteil, der laut geworden ist.

Diese Folge ist roh, fühlend, ein Deep Dive in die Frage:

Was zeigt sich wirklich, wenn es scheinbar nicht weitergeht?

Ich teile mit dir, was ich bei mir selbst entdeckt habe – und lade dich ein, auch bei dir genauer hinzuhören:

✨ Themen, die dich in dieser Folge erwarten:

– Wenn das Ego gesehen werden will (und gleichzeitig Scham da ist) 👁

– Warum manche inneren Anteile nicht „weggecoacht“, sondern gehalten werden wollen 🖤

– Der feine Unterschied zwischen „ich kann nicht“ und „ein Teil von mir darf gerade nicht“

– Wie sich Schatten subtil im Ausdruck zeigen – z. B. als „Content-Zweifel“ 🌀

Diese Episode ist kein fix und fertiges Teaching – sondern ein lebendiger Raum, den ich mit dir öffne. Für deinen Ausdruck. Für dein Spüren. Für deine Wahrheit. 🔥

00:00 – Intro & Einstieg

01:21 – Mein innerer Konflikt - Der Schattenanteil, der subtil führt

03:36 – Ego-Diana – das Kind, das gesehen werden will

05:29 – Schattenarbeit in Aktion

​​07:29 – Mein Weg – Begegnung

10:46 – Schattenarbeit ist der Weg der Annahme

12:51 – Outro

✨ Wenn du spürst: Du willst tiefer schauen – aber nicht alleine – melde dich.

Ob 1:1, in einem Gruppenraum oder im kommenden Offline-Event „Shadowlight – The Sacred Dark“:

Ich halte mit dir das, wovor du sonst wegläufst – und was gleichzeitig dein größter Schlüssel ist.

📩 Schreib mir gerne auf Instagram oder auch eine Mail diana@diana-ahmadi.de

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