Chaque été, c’est la même histoire : on nous répète qu’il faut “préparer son corps pour la plage”, comme si nos vacances étaient un défilé. Dans cet épisode, je te parle de la pression du summer body, de l’industrie qui en profite et de l’impact que ça a sur notre rapport à nous-mêmes. On fait l’état des lieux, on déconstruit les idées reçues et je te donne des pistes pour te libérer du regard des autres et vivre un été en paix avec ton corps.

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Mercure rétrograde.

Les deux mots qui font trembler Instagram quand je les prononce.

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de qui est vraiment notre copine Mercure

et ce qu’il se passe quand elle décide de rétrograder.

Une version claire et simplifiée,

pour toutes mes girls qui se posaient des questions

(et qui flippaient un peu aussi 😅).

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Et si on arrêtait de balancer les mots anxiété, dépression, burn-out sans vraiment savoir ce qu’ils veulent dire ?

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce flou émotionnel qu’on vit souvent en silence.

J’y raconte ce trop-plein invisible qui serre la gorge, alourdit le cœur, embrouille l’esprit.

Je parle de cette sensation d’étouffer alors que “tout va bien”.

Parce qu’apprendre à nommer ce qu’on ressent,

c’est déjà commencer à guérir.

Et parce que parfois, la plus belle chose qu’on puisse faire,

c’est de se choisir.

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