To jest totalnie komfortowa sytuacja, kiedy robimy w naszym życiu coś,w czym jesteśmy naprawdę świetni.

To jest taka sytuacja, kiedy czujemy, że jesteśmy blisko siebie, kiedy czujemy się całkowicie autentyczni, kiedy czujemy spełnienie.

... ale czasem pęd codzienności pochłania nas tak bardzo, że oddalamy się od siebie i zapominamy, gdzie potrzebujemy być i kim chcemy się stać.

Przygotowałam dla Ciebie medytację, która pomoże Ci:

• zatrzymać się

• wyregulować układ nerwowy

• odnaleźć wewnętrzny spokój

• odnaleźć miejsce, w którym potrzebujesz się znaleźć

  
  

  
  

Zapraszam do wysłuchania medytacji, która:

• wycisza umysł, reguluje układ nerwowy

• wzmacnia wewnętrzny potencjał

• pomaga wyznaczyć nowy kierunek

  
  

  Treść tej medytacji powstała w oparciu o moje przemyślenia na temat tego, jak ogromną moc ma to, co tak naprawdę myślimy i jak to wpływa na nasze życie.

  Bezpośrednią inspiracją były dla mnie książki i medytacje Joe Dismenzy, który od lat bada neuroplastyczność mózgu i siłę naszego umysłu.

  
  

  Medytować możesz leżąc, odpoczywając, możesz też słuchać tego nagrania spacerując.

  
  

  Przetestuj tą medytację przez 30 dni.

  Słuchaj nagrania 1 albo dwa razy dziennie, obserwuj co się zmienia w Tobie.

  
  

  To nagranie powstało w moim wymarzonym miejscu, w Karkonoszach, tuż przy wiosennym lesie i przy górskich szlakach. To nagranie to zaproszenie do odszukania i dostrzeżenia Twojego wymarzonego miejsca.

  
  

  
  

  Medytacja to czas, który spędzasz ze sobą.

  Zamknij oczy, weź głęboki oddech i przenieś się w świata wewnętrznego spokoju.

  
  

  _____

  Możesz stać się patronem lub patronką tego podcastu, wspierając go za pośrednictwem platform:

  - Patronite i BuyCoffee

  
  

  (szczegóły wkrótce)

Zapraszam do wysłuchania przemyśleń, na temat tego jak coaching i współpracę z coachem, widzi moja klientka.

Przemyślenia zostały nagrane po zakończeniu cyklu sesji indywidualnych i warsztatów dla liderów.