Välkommen till ett unikt poddavsnitt där vi gästas av Dr Nayan Patel – farmaceut, forskare och en av världens ledande experter på kroppens “master antioxidant”, glutation.

Dr Patel delar med sig av sin banbrytande forskning kring hur vi kan optimera kroppens skydd mot fria radikaler och varför vissa av oss – på grund av genetik – har ett extra stort behov av glutation.

Du får veta:

• Vad glutation egentligen gör i kroppen och varför nivåerna sjunker med åldern
• Hur oxidativ stress påverkar allt från energi till immunförsvar och åldrande
• Varför genetiska skillnader kan göra att vissa behöver mer glutation än andra
• Hur Glutaryl och ny teknik kan hjälpa dig att optimera dina nivåer och må bättre på djupet

Det här avsnittet vill du inte missa om du är nyfiken på biohacking, anti-aging, immunhälsa eller vill förstå hur du kan skydda dig mot vardagens osynliga stressfaktorer. Lyssna in och få konkreta tips direkt från en av världens främsta experter på glutation!

Tyvärr har vi inte lyckats få in GLUTARYL i Sverige, så än så länge hänvisar vi till USA.

https://aurowellness.com/

Och Häla El Sheemy Washbrook hittar ni på gaps.nu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett avsnitt du absolut inte vill missa! I dagens podd, som hålls av våran stand in; Häla El Sheemy Washbrook som har en dialog med Dr Natascha Campbell McBride, läkaren och forskaren bakom den välkända GAPS-dieten – en metod som blivit banbrytande för synen på tarmhälsa och kopplingen mellan mat, mikrobiom och välmående.

Tillsammans dyker vi djupt ner i heta ämnen som Carnivore-dieten kontra No Plant GAPS: Vad händer egentligen i kroppen när man utesluter alla växter? Hur påverkas tarmfloran och vilka effekter får det på hälsan och miljön?

Vi diskuterar också vad som händer i kroppen när man tar bort alla fibrer ur kosten. Kan man verkligen må bra utan fibrer, eller är det en riskfylld väg? Fibrer är ju kända för att vara viktiga för tarmfloran och för att skydda mot inflammation och sjukdomar, men samtidigt finns det personer som upplever att de mår bättre utan dem, särskilt de med känsliga magar eller IBS. Dr Campbell McBride delar med sig av sin unika expertis kring detta om fiberfri kost, tarmhälsa och långsiktiga effekter.

Vi diskuterar också hur våra kostval kan spela en roll, inte bara för oss själva, utan även för planeten. Dr Campbell McBride delar med sig av sin unika expertis och erfarenhet.

Det här är ett avsnitt för dig som är nyfiken på kostens kraft, vill förstå mer om GAPS, Carnivore och tarmflorans betydelse – och som vill få nya perspektiv på hur vi kan äta för både vår egen och jordens framtid. Missa inte denna spännande och lärorika diskussion!

Mer information hittar du

Gaps.me

https://gapsoncon.com/

https://gapstraining.com/

https://www.doctor-natasha.com/blog.php

Och Häla El Sheemy Washbrook hittar ni på https://gaps.nu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt djupdyker Häla tillsammans med dietisten och entreprenören Jenny Edqvist i de unika fördelarna med kefir för både mage och välbefinnande. Vi pratar om varför kefir är så bra för tarmfloran, hur den kan bidra till en balanserad mage och varför fermenterad mat är en nyckel till både mag och jordhälsa.

Jenny delar med sig av sin passion för hantverket bakom riktig kefir, tillverkad av ekologisk opastöriserad mjölk och levande kefirgryn.

Du får veta hur du enkelt kan göra din egen kefir hemma, hur smaken och karaktären varierar mellan olika batcher – och hur du kan öva upp din känsla för nyanser, precis som med vin eller ost. Det är just detta omsorgsfulla hantverk som Jenny och hennes eget märke Svea Kefir fått pris för sin unika smakemulsion och välbalanserade syra.

Nyfiken på Jennys prisbelönta kefir? Läs mer på https://sveakefir.se.

Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras att upptäcka kefirens värld – från gryn till glas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.