¿Qué pasa si te decimos que la clave para cumplir las metas de este 2025 se basa en conseguir tu hábito premium? Amagoia Eizaguirre nos muestra la fórmula con la que moldeas a tu mente en temas de trabajo duro, disciplina, metas realistas y consistencia para lograr todo lo que te propongas.

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👀 Leemos tus preguntas para responderlas en el siguiente episodio.

⏰ Minutos

(1:36) Ser práctico y coherente en tu vida
(3:40) ¿Por qué fallan los propósitos de año nuevo?
(6:50) ¿Cómo instaurar un hábito?
(11:42) Encontrar tu hábito maestro
(13:19) Deja la perfección, aspira a la excelencia
(14:38) Crear tu recompensa
(15:38) ¿Cómo funciona tu cerebro?
(18:16) Compromiso para instaurar un hábito
(20:50) Los hábitos más difíciles de cambiar
(23:35) Está bien no dar el 100%
(25:21) Mejorar tus hábitos de sueño
(29:02) ¿Cómo romper un mal hábito?
(31:28) Reflexiona antes del mal hábito
(33:29) Vivir el momento presente
(35:14) Gestiona tu energía, no tu tiempo
(38:00) Cambiar el “tengo que”

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