Jens Veiersted er utdannet ernæringsterapeut fra ION - Institute for Optimum Nutrition i London og har drevet praksis som ernæringsterapeut ved forskjellige klinikker i Oslo siden våren 2000. Han har grunnfag i idrett fra Norges Idrettshøgskole og har drevet med trening og mosjon hele livet.

Interessen for ernæring utviklet seg i forbindelse med utdannelsen på Idrettshøyskolen tilbake til 1980. i 1995 startet ferden inn i ernæringens verden for fullt og i 1996 startet studiene på ION. Etter eksamen i 2000 har han jobbet med ernæringsterapi på fulltid og vært ansvarlig for studiet Ernæringsterapi, på Tunsberg medisinske skole.

Noen tester er særdeles viktige som forebyggende verktøy og Jens guider deg gjennom disse.

Men aller først, snakker vi om hva som gjorde at Jens tenkte helt nytt om helse og sykdomsutvikling

Tankens kraft- og hvordan tankene påvirker vårt genuttrykk

Bruce Lipton og biologien bak våre tanker

Hvordan mors traumer kan påvirke barnet

Bekymringens makt

Ingvard Wilhelmsen og hypokonderklinikken i Bergen

Fastlegens problem

Ulike tester og forklaring på disse

Kolesterolets rolle

Hunt-studien

Oreo eller statiner

Lenke til Dr. Erik Hexeberg episode om fett:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000586400781

Hvorfor småspising ikke er trikset.

Tap av muskelmasse ved faste eller trening

Hvilket kosthold er best for toppidrettsutøvere?

Blodprøver vs hårmineralanalyse

Hvilke tester er gratis og hvilke må du betale for?

Indikasjoner på magnesiummangel

Elektrolytter

Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.

Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.

Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.

• Styrker immunforsvaret
• Øker kroppens motstand mot sykdom

Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Æresdoktor, professor og entreprenør Jan Raa er tilbake i podcasten min, denne gangen for å snakke om omega 3, ulike fettsyrer- og alt du trenger å vite om fett

Tema:

- Ulike typer omega 3 tilskudd, rafffinert vs uraffinert

- Tran

- Frøoljer, fruktoljer, marine oljer, animalske oljer, calanusolje og krillolje

- Hvilke oljer er betennelsesfremmende og betennelsesdempende

- EPA og DHA

- Betennelse og livsstilssykdommer

- Hvordan var fettsyrebalanse før vs i dag

- Kostrådene om fett

- Hvorfor Jan mener at vi ikke bør ha lyst på potetgull

- Oddetallsfettsyren C15 (en ny essensiell fettsyre?)

- Forskningen på Calanus

- Voksestere

- Skal vi velge Lettmajones eller «ekte» majones

- Inflammasjon i tarmen

- Fedmeepidemien

- Fekaltransplantasjon og inflammasjon i tarmen

- Er oppdrettslaks en god kilde til omega-3

- Hvorfor ikke quick fix er løsningen

... og mye mer.

Tusen takk til ukens sponsor som er Calanus AS, selskapet bak zooca.no

20 års forskning ligger bak Zooca® Original, som inneholder den unike calanusoljen.

Zooca har et naturlig innhold av omega-3 fettsyrene EPA, DHA og Stearidonsyre (SDA). Oljen inneholder flere viktige fettsyrer enn vanlig omega-3, og gir et høyere opptak av essensielle omega-3 fettsyrer i kroppen.

Calanusoljen i Zooca® Original er uraffinert og kommer fra zooplanktonet Calanus finmarchicus og høstes utenfor kysten av Nord-Norge. Oljen må ikke renses eller raffineres, derfor beholder oljen den unike sammensetningen av næringsstoffer i sin naturlige form. I tillegg til omega-3 fettsyrer er den rik på polikosanoler, ketolinsyre og astaxanthin og andre flerumettede fettsyrer. Tran og annen omega-3 har ikke det samme store spektret av ulike og unike næringsstoffer. Det eneste som er tilsatt i Zooca Original er vitamin D fra alger.

Zooca® Original kan handles til lavest pris via www.zooca.no. Du kan prøve første måned til kun kr 79,-. Produktet kan også kjøpes i de fleste helsekostbutikker over hele landet

Jeg håper du setter pris på episoden, at du lærer mye nytt og at du deler den videre for å spre økt bevissthet om et viktig tema.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spesialist i psykiatri og veileder i psykodynamisk psykoterapi og kognitiv adferdsterapi, Tormod Huseby, har drevet privatpraksis i snart 25 år i Oslo og er en populær skribent for bransjeavisen psykologisk.no og lørdagsspaltist i DN. Han har skrevet bestselgeren Alene Naken og Er du stolt av meg, pluss mange flere titler.

I episoden snakker vi om skam, om mannen i vår tid, hvordan kulturen på godt og vondt former oss, vi skal snakke om ensomhet og om vår evige lengsel etter anerkjennelse.

- Skam, en viktig følelse

- Toksisk skam

- Skammens mur

- Trenger vi skam

- Skam og ensomhet

- Mannen i dag

- Impostor syndrom/bedragersyndrom

- Tatovering

- Ensomhet og terrorisme

- Kokain

- Samfunnskulturen

- Hvorfor går kvinnen før mannen

- Hva skammer menn seg over og hva skammer kvinner seg over

- Menn som ikke passer inn og kvinner som gjør alt for å passe inn

- Styggen i ryggmargen

https://psykologisk.no/forfatter/tormod-huseby/

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/alene-naken?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwxNW2BhAkEiwA24Cm9Nwf9Ma4HBPiO1Tgq04SysUfh3UlzPQTjesOvPj979Crd-yYKz2-ahoCYNIQAvD_BwE

Ukens tilbud:

Lion´s mane ekstrakt, økologisk og komplett norskprodusert!

https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.