Heute gibt’s keine reguläre Podcastfolge – ich bin komplett verrotzt und meine Stimme klingt wie ein kaputter Wasserkocher. 🫠

Aber manchmal ist genau das auch ein guter Moment für Abstand und Reflexion.

Das Move & Mind Retreat war intensiv, emotional und voller besonderer Begegnungen – und genau deshalb bekommt es bald eine eigene Folge. Nur eben nicht heute.

Danke für eure Geduld, eure Nachrichten und dass ihr hier seid.

Bleibt gesund – und trinkt genug Tee. Ich tu’s auch. 🌿

#LiebeLiebeLiebe

Annette

🎧 Zu Gast: Jennifer Romanowski – 2. Frau bei der Kaiserkron-Trophy & Gründerin des Heartbeat Ultra

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Romanowski, die beim anspruchsvollen Berglauf Kaiserkron Trophy als zweite Frau ins Ziel kam. Doch Jenny ist nicht nur eine beeindruckende Läuferin, sondern auch eine echte Herzmenschin:

💗 Als Gründerin des Heartbeat Ultra in Fulda verbindet sie Trailrunning mit einer großen Vision – laufend die Welt verändern, und zwar für Kinder mit angeborenem Herzfehler.

Wir sprechen über:
– ihre Erfahrungen beim Kaiserkron-Rennen
– den Spagat zwischen Mama-Sein und Ultra-Vorbereitung
– und warum ihr Projekt Heartbeat Ultra so viel mehr ist als nur ein Lauf.

🎙️ Du willst mehr über Jenny erfahren oder sie unterstützen? Hier findest du alle Links:

👉 Jennys Instagram: @runny.mommy
👉 Heartbeat Ultra: www.heartbeat-ultra.de
👉 Direkt spenden via Betterplace: Projektseite
👉 Verein Fontanherzen: fontanherzen.de
👉 Unterstützer*in werden: Hier entlang
👉 Video zum Projekt (YouTube): Jetzt anschauen

Viel Freude mit dieser inspirierenden Folge! 💬 Lass mir gern dein Feedback da oder teile sie mit jemandem, der Läufe mit Herz genauso liebt wie wir.

🎙️ Neue Folge mit Patty & Netti – oder wie auch immer 😄
Heute gibt’s endlich wieder eine neue Episode in der Kombi, die einfach immer eskaliert – inhaltlich, zeitlich und natürlich auch emotional.

💬 Themen der Folge:
– Die ultimativen Must-Haves für den Laufeinstieg 🏃‍♀️
– Wie’s danach weitergeht (Spoiler: nicht mit der teuersten Laufuhr)
– Unsere aktuellen Gravelbike-Favoriten 🚴‍♀️
– Was man wirklich braucht und worauf man beim Einstieg achten sollte
– Ein bisschen Chaos, sehr viel Meinung und mindestens ein spontaner Lachanfall

📢 Werbeblock, aber ehrlich & mit Liebe:
💨 CYCPLUS LuftpumpeSparen mit Code Pattn5 auf
👉 https://www.cycplus.com/?ref=pattn

🕶️ Athletes EyewearDemnächst wieder 30 % Rabatt mit dem Code Annette30 ansonsten ANNETTE20
👉 https://athletes-eyewear.com

🎧 Jetzt reinhören, lachen, mitdenken – oder einfach loslaufen.