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Equilibrando Pratos

Equilibrando Pratos

著者： Thaisa Wendhausen Ravanhani e Ana Lúcia Rafael
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このコンテンツについて

 O podcast "Equilibrando Pratos" é conduzido pelas apresentadoras Thaisa Wendhausen e pretende explorar como todos nós equilibramos carreiras, vida pessoal, desejos e obrigações, tudo isso sob o olhar crítico e quase que vigilante da sociedade, principalmente sobre as mulheres. O podcast destaca o papel dos homens que estão apoiando e promovendo as mudanças necessárias para um equilíbrio mais justo.

O podcast é produzido pela Mercado Sonoro. www.mercadosonoro.com.brMercado Sonoro マネジメント・リーダーシップ リーダーシップ 心理学 心理学・心の健康 社会科学 経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Doce Equilíbrio - Com Ana Borgonovi

    Doce Equilíbrio - Com Ana Borgonovi
    2025/05/28
    Neste episódio do podcast Equilibrando Pratos, recebemos Ana Borgonovi, fundadora da marca "Ana Borgonovi Doces Saudáveis", para uma conversa inspiradora sobre sua trajetória na confeitaria saudável. Ana compartilha como sua paixão por doces e um estilo de vida equilibrado a motivaram a criar uma confeitaria que oferece opções sem açúcar, glúten e lactose. Ela fala sobre os desafios e aprendizados ao empreender nesse nicho, destacando a importância de oferecer produtos saborosos e nutritivos.
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    1 時間 3 分
  • Você tem fome de quê? Quando a comida não é só comida!

    Você tem fome de quê? Quando a comida não é só comida!
    2025/04/30
    No episódio desta semana do Podcast Equilibrando Pratos, vamos receber duas convidadas incríveis para um papo profundo e necessário: a psicóloga Márcia Lopes, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental com foco em autoestima e emagrecimento consciente, e a nutricionista comportamental Bruna Cândido.

    Com vasta experiência clínica, Márcia Lopes ajuda seus pacientes a compreender e ressignificar a relação com a comida e com as emoções. Já Bruna Cândido traz uma abordagem prática e acolhedora sobre como se alimentar de forma consciente e saudável, sem sofrimento ou culpa.
    Nesse episódio, vamos conversar sobre fome emocional, culpa pós-comida, alimentação consciente, reeducação alimentar sem dietas restritivas e como emoções como ansiedade e tristeza impactam nossa relação com o alimento.

    Se você já sentiu que vem sem estar realmente com fome ou quer entender melhor seu comportamento alimentar para viver de forma mais equilibrada, esse episódio é pra você!


    Ativa o lembrete e vem com a gente nesse bate-papo que promete transformar sua relação com a comida e com você mesma!

    #EquilibrandoPratos #Podcast #FomeEmocional #AlimentaçãoConsciente #Autocuidado #SaúdeEmocional #Psicologia #NutriçãoComportamental #MárciaLopes #BrunaCândido #ThaísaWendhausen
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    1 時間 12 分
  • Temp. 2 - Ep.05: Barbara Ribeiro - Como a proteção em vida te ajuda a equilibrar pratos

    Temp. 2 - Ep.05: Barbara Ribeiro - Como a proteção em vida te ajuda a equilibrar pratos
    2025/04/16
    No episódio de hoje, Thaisa recebe Bárbara Ribeiro para um bate-papo inspirador sobre um tema essencial: como a proteção em vida pode ser uma ferramenta poderosa para manter o equilíbrio entre nossos diferentes papéis e responsabilidades.

    Como cuidar do presente sem deixar de olhar para o futuro? Quais estratégias podem ajudar a garantir segurança e bem-estar, mesmo diante dos imprevistos da vida?

    Com uma linguagem acessível e cheia de insights práticos, esse episódio mostra que proteger a si mesmo e quem você ama vai muito além de seguros — é um ato de autocuidado, planejamento e amor.

    Não esqueça de se inscrever no canal, deixar seu like e compartilhar com quem precisa ouvir essa mensagem.

    Apresentação: Thaisa
    Convidada: Bárbara Ribeiro O

    podcast Equilibrando Pratos é produzido pela: www.mercadosonoro.com.br
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    1 時間 3 分

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