Episodio 79. Motivazione o Disciplina? Il vero segreto per non mollare.
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Episodio 79. Motivazione o Disciplina? Il vero segreto per non mollare.
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Bentornati in Performance 360! 🎙️
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Motivazione e disciplina non sono la stessa cosa, ma senza l’una l’altra non regge.
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In questo episodio facciamo chiarezza su come funzionano davvero, dentro e fuori dalla testa.
Ne parlo insieme a Francesca Cerretani, Psicologa dello Sport, per esplorare il lato mentale della costanza, della resilienza e del perché spesso molliamo quando le cose si fanno difficili.
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🔥 Scopri come usare la motivazione come scintilla iniziale.💣 Impara ad allenare la disciplina come un muscolo.🧠 Capisci cosa ti sabota e come costruire un’identità che non molla.
E soprattutto: smetti di pensare che sia colpa tua se ogni tanto non hai voglia.
È normale. Ma ci sono strumenti per non farsi dominare da quella voce interna.
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Hai voglia di costruire una mentalità solida? Scrivimi o visita 👉
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