Episodio 42: ¿Qué pasa si todo se apaga? Preparación física y mental en tiempos de emergencia
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Episodio 42: ¿Qué pasa si todo se apaga? Preparación física y mental en tiempos de emergencia
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy en Terapia para RUNNERS te invito a reflexionar sobre algo que quizás nunca te habías planteado: ¿estarías preparado para caminar kilómetros si de repente desapareciera la electricidad? A raíz del colapso eléctrico vivido en Europa, comparto contigo anécdotas reales, consejos de supervivencia urbana y recomendaciones de fisioterapia avanzada que todo runner debe tener en cuenta. Hablamos de salud y rendimiento en running, técnicas de prevención de lesiones y el valor de estar siempre físicamente listos para cualquier imprevisto. Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, visítanos en www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!