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Episodio 1 - 5 minuti per te: il valore dell'attenzione consapevole

Episodio 1 - 5 minuti per te: il valore dell'attenzione consapevole

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 In questo primo episodio di Il Tuo Spazio, esploriamo il potere dell'attenzione consapevole: una risorsa preziosa, spesso dispersa tra distrazioni e automatismi. Scoprirai perché allenare la tua attenzione può trasformare il modo in cui vivi le esperienze quotidiane, anche solo in cinque minuti!

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