Ep. 3. Me cuido, luego existo. El arte de poner límites.
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Ep. 3. Me cuido, luego existo. El arte de poner límites.
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Hay decisiones que duelen, pero que son necesarias. Establecer límites no siempre es cómodo, especialmente cuando tememos herir a los demás o ser rechazados. Pero aprender a decir “hasta aquí” es también una forma profunda de amor propio.
En este episodio te invito a reflexionar sobre los límites físicos, mentales y emocionales que necesitas poner para habitarte con más autenticidad. ¿Dónde estás cediendo más de lo que puedes dar? ¿En qué momentos te estás traicionando por agradar?
Hablamos sobre cómo identificar esos límites, cómo comunicarlos y, sobre todo, cómo sostenerlos incluso cuando otros no los entienden.