Ep 15: Exploring Internal Family Systems and Rebellious Therapy with KRISTEN ANTONIO
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Ep 15: Exploring Internal Family Systems and Rebellious Therapy with KRISTEN ANTONIO
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このコンテンツについて
In this episode I chat with Kristen Antonio, a therapist and coach behind The Rebel Therapist.
We discuss challenging societal norms and empowering personal growth through breaking free from conventional constraints. We dive into Internal Family Systems (IFS) therapy, which Kristen elaborates on, emphasizing the idea that every internal part serves a purpose.
Kristen shares her own journey of transformation, motherhood, and how the pandemic catalyzed her pivot from a school social worker to a private practice.
We end with a live IFS demonstration as Kristen guides me through parts work as I explore my own internal conficts and frustrations.
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