Episodio: “Dietas extremas, influencers y trastornos invisibles” 🥀En este capítulo, Sandra, Kari y David se adentran en un tema delicado pero urgente: el impacto de las dietas extremas promovidas en redes sociales y cómo muchos influencers, sin formación, comparten rutinas o restricciones alimenticias que pueden ser peligrosas para la salud física y mental.Hablamos también de cómo trastornos como la anorexia o la anemia se han normalizado en ciertos espacios digitales, incluso con grupos donde se comparten prácticas dañinas como si fueran logros personales. Y lo más alarmante: estos trastornos no tienen edad ni género, pueden afectar a cualquiera en silencio.💬 Reflexionamos sobre:La responsabilidad que implica tener una audiencia en redes.Cómo detectar contenido disfrazado de “motivación fitness” que en realidad es violencia disfrazada.La importancia de acudir con profesionales y no seguir consejos que atentan contra el bienestar.Una conversación fuerte, real y necesaria sobre la salud, el cuerpo, y el poder que tienen las palabras en internet. ✨

Episodio Especial: “Orgullo, identidad y salud mental” 🏳️‍🌈En este episodio especial por el Mes del Orgullo, Sandra, Kari y David abren un espacio para reflexionar sobre los retos emocionales que enfrentan las personas de la comunidad LGBTQ+ en un mundo que aún lucha por comprender y aceptar la diversidad.💬 Hablamos de:El impacto de la discriminación y la falta de aceptación en la salud mental.La importancia de construir entornos seguros y amorosos.Cómo acompañar desde la empatía, incluso si no entiendes del todo.El orgullo no solo como bandera, sino como herramienta de resistencia y amor propio.Este capítulo es un recordatorio de que sentirse diferente no es un error, y que vivir en voz alta también es un acto de sanación. 💖

En este capítulo hablamos de una realidad que muchas personas viven en silencio: la presión de tomar decisiones trascendentales a una edad en la que apenas estamos conociéndonos.

¿Por qué se espera que a los 18 años sepamos exactamente a qué nos queremos dedicar el resto de nuestra vida? ¿Qué pasa si elegimos una carrera, un camino o un proyecto que después ya no nos representa? ¿Está mal cambiar de opinión?

💬 En este episodio reflexionamos sobre:

• La falta de preparación emocional para tomar decisiones grandes tan jóvenes.

• El peso cultural de “no equivocarse”.

• El miedo al fracaso y al qué dirán si decidimos empezar de nuevo.

• Y lo más importante: la libertad de redirigir tu camino cuando ya no te sientes tú.

Si alguna vez sentiste que te equivocaste, que te apresuraste o que no estabas listo… este episodio es para ti. 🧠💭

En este capítulo, Guille, Sandra y David abren la conversación sobre un tema que cada vez toma más fuerza: el papel de la inteligencia artificial como ‘terapeuta’ en la vida de las personas. Con el avance acelerado de la tecnología, muchas personas han comenzado a recurrir a aplicaciones, chatbots o contenidos generados por IA como una forma de acompañamiento emocional, pero… ¿dónde está el límite?💬 En este episodio hablamos de:Cómo la IA está ocupando espacios que antes solo pertenecían a profesionales de la salud mental.Las ventajas y riesgos de apoyarse en herramientas digitales para el bienestar emocional.Por qué es importante no confundir una conversación automatizada con una intervención profesional real.La necesidad de educación digital para distinguir entre contenido con bases científicas y mensajes que pueden ser peligrosos.Una charla crítica, necesaria y oportuna sobre el futuro de la psicología en un mundo cada vez más digitalizado.

En este episodio conversamos con Iván Rentería, productor de Compasmedia, sobre lo que realmente implica emprender en una era donde las redes sociales solo muestran los éxitos. Hablamos de los desafíos que enfrentan quienes deciden iniciar un proyecto propio en un entorno que aplaude los logros, pero rara vez habla de los tropiezos, el cansancio o la frustración.💬 Temas que abordamos:El lado no glamoroso del emprendimiento: esfuerzo constante, dudas y miedo al fracaso.La presión de las redes sociales: cómo el “siempre exitoso” puede generar ansiedad e inseguridad.Frustración y resiliencia: cómo enfrentar momentos bajos y seguir avanzando.Consejos reales para emprendedores: desde la experiencia vivida en el campo de la producción y los medios.Una charla honesta y necesaria sobre lo que no se ve en Instagram, pero que todo emprendedor vive.

En este episodio abordaremos el delicado tema de la violencia en el noviazgo y las relaciones. Analizamos cómo se manifiesta esta problemática en situaciones cotidianas y por qué es fundamental reconocerla para prevenirla.💬 Temas que exploramos:Definición y ejemplos prácticos: Identificamos comportamientos que muchas veces se normalizan en el día a día.Factores culturales y sociales: Reflexionamos sobre cómo ciertos patrones culturales pueden perpetuar la violencia.Estrategias de prevención y apoyo: Compartimos consejos y recursos para detectar, enfrentar y salir de relaciones tóxicas.Historias y testimonios: Aportamos experiencias personales y profesionales para visibilizar la realidad de la violencia en el noviazgo.Nuestro objetivo es fomentar el diálogo y empoderar a quienes se encuentran en situaciones de vulnerabilidad, promoviendo relaciones basadas en el respeto y la equidad.🔔 No te pierdas este episodio y suscríbete para estar al tanto de más contenido que impulsa la salud emocional y la prevención de la violencia.Entre Copas y Traumas es un podcast donde se hablan temas del día a día, siempre hablando desde el corazón esperando que podamos ayudarte a tener un mejor día, si te gusta este contenido recuerda darle like y seguirnos.Síguenos en:- Instagram: https://www.instagram.com/entrecopasytraumas- Youtube: https://www.youtube.com/@EntreCopasyTraumas- Tiktok: https://www.tiktok.com/@entrecopasytraumasEditado, producido y distribuido por:CompasMedia: https://beacons.ai/compasmediaMuchas gracias por ver#psicologia #podcastpsicologico #entrecopasytraumas

🌪️ Episodio: "El otro lado del caos" 🌪️Después de varios meses de enfrentar situaciones difíciles y encontrar el orden en medio del caos, regresamos a grabar para compartir nuestras experiencias. En este episodio, Sandra, Guille, David y Kari nos abren su corazón y nos cuentan cómo lograron transformar la adversidad en una oportunidad de crecimiento personal.💬 Temas que abordamos:Superación en tiempos difíciles: Relatamos vivencias y aprendizajes surgidos de momentos caóticos.Estrategias de resiliencia: Herramientas prácticas para enfrentar y superar situaciones complicadas.Apoyo y solidaridad: Cómo podemos ayudar a quienes atraviesan experiencias similares y promover un ambiente de apoyo mutuo.Únete a nosotros en esta conversación sincera y descubre "El otro lado del caos", una invitación a encontrar la luz en medio de la oscuridad y a construir un camino hacia el bienestar emocional.🔔 No olvides suscribirte y activar las notificaciones para más contenido inspirador y herramientas para el crecimiento personal.Entre Copas y Traumas es un podcast donde se hablan temas del día a día, siempre hablando desde el corazón esperando que podamos ayudarte a tener un mejor día, si te gusta este contenido recuerda darle like y seguirnos.Síguenos en:- Instagram: https://www.instagram.com/entrecopasytraumas- Youtube: https://www.youtube.com/@EntreCopasyTraumas- Tiktok: https://www.tiktok.com/@entrecopasytraumasEditado, producido y distribuido por:CompasMedia: https://beacons.ai/compasmediaMuchas gracias por ver#psicologia #podcastpsicologico #entrecopasytraumas

En este episodio especial, conmemoramos el Día de la Prevención de la Violencia de Género. Nuestro panel, analiza ejemplos de situaciones cotidianas que muchas veces pasan desapercibidas como formas de violencia contra la mujer.