Hay una diferencia enorme entre sanar y solo parecer bien.

En este episodio explico cómo identificar si una persona (o uno mismo) está realmente sanando: señales reales, mecanismos de defensa disfrazados, y el rol del tiempo en el proceso.

Psicología explicada en simple, con ejemplos reales y sin tanto enredo.

Esto es: Te lo explico fácil.

¿Qué pasa cuando decides ser tu propio experimento? En este episodio te cuento cómo fue ponerme a prueba durante 30 días, aplicando principios psicológicos para transformar mi forma de pensar, sentir y actuar. No fue perfecto, pero fue real. Hablamos de motivación, autoconocimiento, sabotaje mental y lo difícil que es sostener el cambio cuando nadie te está mirando… excepto tú.

Una historia que quizás no cambie tu vida, pero que puede hacerte mirar la tuya con otros ojos.

¿Te ha pasado que haces algo y después te preguntas “¿por qué hice esto si no va conmigo?” Tranquilo, no estás loco: estás viviendo una disonancia cognitiva. En este episodio te explico qué es, cómo surgió esta teoría en psicología y cómo se manifiesta en situaciones comunes como fumar, relaciones complicadas o justificar decisiones. Con ejemplos reales, lenguaje claro y reflexión final, entenderás por qué a veces nos mentimos para sentirnos mejor.