Du möchtest den Veganuary starten, weißt aber nicht, wie du dabei die größten Stolpersteine vermeidest?

In dieser Folge spreche ich mit Christina Dengg, einer Ernährungsberaterin, die nicht nur evidenzbasiertes Wissen teilt, sondern auch selbst den Weg zur veganen Ernährung gegangen ist. Gemeinsam entdecken wir, worauf es wirklich ankommt, wenn du deinen Körper gesund und ausgewogen mit pflanzlicher Kost versorgen willst – und warum der Spaß dabei nicht zu kurz kommen sollte. Lass dich inspirieren und hol dir wertvolle Tipps für einen gelungenen Start in die vegane Ernährung!

zu Christinas Rezeptempfehlung: Süßkartoffel-Quinoa-Bowl mit gebackenen Kichererbsen und süß-würziger Cashew-Sauce

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2025 soll dein Jahr werden?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Weg zu einer Strategie, die nicht nur funktioniert, sondern auch langfristig zu einem besseren Lebensgefühl führt. Vergiss halbherzige Vorsätze – wir sprechen darüber, wie du realistische Ziele setzt und endlich den Druck loswirst, der dich immer wieder ausbremst. Hör rein und lass uns gemeinsam einen Neustart wagen, der wirklich Sinn macht!

Deine Laura

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Hast du dir vorgenommen, 2025 endlich ohne Diätstress zu starten?

In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Jo-Jo-Effekt ein für alle Mal hinter dir lässt und stattdessen eine nachhaltige Strategie findest, die wirklich zu dir passt. Wir sprechen darüber, warum viele Vorsätze scheitern und wie du deinen Körper besser verstehen kannst, um langfristig gesund und zufrieden zu sein.

Lass uns gemeinsam den Weg für ein Jahr voller Leichtigkeit und Wohlbefinden ebnen!

Deine Laura

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