Was passiert, wenn man immer nur gibt, sich selbst vergisst und denkt, man müsste alles alleine schaffen?

In dieser Folge teile ich die häufigsten Fehler, die mir als Coach begegnet sind – und die ich selbst gemacht habe.

Es geht um Denk- und Verhaltensmuster, die langfristig Energie rauben, Fortschritt blockieren und oft mit den besten Absichten beginnen.

Du erfährst, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, alte Strategien zu hinterfragen und rechtzeitig Unterstützung anzunehmen.

Ein Perspektivwechsel, der dir helfen kann, Umwege zu vermeiden – und mit mehr Leichtigkeit voranzukommen.

Deine Laura

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Fühlst du dich im Sommer oft aufgequollen, müde oder hast mit träger Verdauung zu kämpfen?

In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper bei Hitze anders funktioniert und was du tun kannst, um Lymphsystem, Stoffwechsel und Verdauung zu entlasten.

Wir sprechen über typische Sommerbeschwerden, ihre Ursachen wie Wassereinlagerungen oder Appetitlosigkeit und warum weniger essen im Sommer oft genau das Falsche ist.
Du bekommst praktische Tipps, wie du dich auch an heißen Tagen wohl und energiegeladen fühlst – ohne Druck oder Diätregeln.

In unserem kostenlosen Live-Event am 14. und 15. Juli zeige ich dir, wie du deinen Stoffwechsel wieder aktivierst, dein Lymphsystem und deine Verdauung gezielt entlastest und mit einem starken Mindset durch den Sommer gehst: https://events.coach-laura.de

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Du fühlst dich ständig gestresst und fragst dich, warum du trotzdem keine Veränderung schaffst?
In dieser Folge schauen wir, wie stark Stress deinen Körper und dein Verhalten beeinflusst – und was du tun kannst, um langfristig mehr Ruhe in dein Leben zu bringen.

Du erfährst, warum dein Cortisolspiegel deine Ernährung beeinflusst, wie dein Körper auf Dauerstress reagiert und weshalb dein Mindset dabei eine entscheidende Rolle spielt.

Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu finden, die wirklich zu dir passen.

Deine Laura

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