Bei dieser Episode geht es um die Selbstsabotage. Was versteht man eigentlich darunter? Du befindest dich in einer Situation, in der es keine Bewegung gibt. Stagnation kann auf unterschiedlichen Ebenen und Situationen auftreten.

Wie kann Stagnation behoben werden? Hier kommt dann deinem Körper wieder die Schlüsselrolle zu. Der Körper hat stets das Bestreben nach Bewegung und Fluss. Die Analyse der eigenen Lebenssituation kann dann helfen, die Stellen im Körper zu finden, die fest sind. Wenn dann dem Körper vertraut wird, kann er wieder loslassen. Mit dem körperlichen Vertrauen entsteht ein neuer, freier Raum ohne Stagnation und frei von Selbstsabotage.

In diesem Podcast geht es um eine Form der Liebe, die uns permanent zur Verfügung steht, in Form von Lebensmitteln. Die Natur schenkt uns ihre Schätze ohne etwas im Gegenzug dafür zu verlangen. Gerade in frischem Obst, Gemüse und Kräutern stecken nicht nur viel Lebensenergie sondern auch eine ordentliche Portion an Liebe.

Carsten und Kai erzählen über ihre Erfahrungen auf Retreats und wie eine vitale, frische, einfache Kost zu einem deutlichem Anstieg der Lebensfreude bei den Teilnehmern geführt hat.

Umgekehrt dimmen stark verarbeitete Lebensmittel das eigene innere Licht.

In diesem Podcast sprechen Kai und Carsten wieder über die Liebe. Diesmal aus männlicher Perspektive.

Was sind ideale Voraussetzungen, dass Liebe sich natürlich entfalten kann? Kai erzählt von einem Urlaubserlebnis auf La Palma. Es geht dabei, um eine Übungssession am Strand und wie diese ganz unterschiedlich wahrgenommen worden sind.