『Doc's Diary』のカバーアート

Doc's Diary

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著者： Alina Walbrun
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このコンテンツについて

Willkommen in Deinem Wellness Safe Space! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Longevity, Ernährung, Medizin, Bewegung, Supplements und vieles mehr. Jeden Sonntag - Alleine, gemeinsam mit Jonas Gaida oder weiteren inspirierenden Gästen.

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Alina Walbrun 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • #81 - Paula Doeringer's nackte Wahrheit

    #81 - Paula Doeringer's nackte Wahrheit
    2025/08/17

    Zu Gast: Paulbert!

    In dieser Folge spreche ich mit Paula Doeringer über ihre Geschichte mit Morbus Crohn, Social Media, Ernährung, Sport und wir teilen unsere peinlichsten Momente und nackte, unverblümten Wahrheiten.


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    54 分
  • #80 - The Pilates Babe Elvi

    #80 - The Pilates Babe Elvi
    2025/08/03

    In dieser Folge spreche ich mit Pilates Trainerin Elvi aka The Pilates Babe über den Trendsport der letzten Jahre. Wie Elvi zum Pilates gekommen ist und warum sie sonst wohl immernoch Flugbegleiterin wäre. Sie verrät ihren eigenen Trainingsplan und teilt private Einblicke.


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    46 分
  • #79 - Céline Bethmann im Health Talk

    #79 - Céline Bethmann im Health Talk
    2025/07/20

    In dieser Folge spreche ich mit Model Céline Bethmann über ihren Alltag hinter den Kulissen der Modewelt. Wir reden darüber, wie sie Ernährung und Bewegung in ihren stressigen Alltag integriert, welche Routinen ihr helfen, gesund zu bleiben, und wie sie mit dem hohen Druck in der Branche umgeht. Ein ehrlicher Talk über Disziplin, Selbstfürsorge und die Realität des Model-Lebens.

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    46 分
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