In dieser Folge spreche ich mit Victoria, Expertin für Verjüngung, Bewusstsein und Ernährung, über das, was oft hinter unserem Essverhalten steckt: Kontrolle, Angst, alte Muster – und der Wunsch nach Sicherheit.

Wir sprechen über das Ernährungsgefängnis, über vermeintlich gesunde Entscheidungen, über spirituelle Entwicklung und darüber, was bleibt, wenn wir all unsere Strategien loslassen.

🔸 Warum fällt es uns so schwer, zu spüren, was wir wirklich brauchen?

🔸 Was, wenn „gesunde Ernährung“ nur ein neues Kontrollmuster ist?

🔸 Was passiert in unseren Beziehungen, wenn wir ausbrechen wollen?

🔸 Und was hat das alles mit unserer wahren Größe zu tun?

Diese Folge ist eine Einladung, deine Beziehung zu Essen, Freiheit und dir selbst neu zu betrachten.

💬 Lass uns wissen, was die Folge in dir bewegt hat: Victoria: @venicanewaging & Diana: @d1nkakartinka

Zeitstempel:

00:00 – Einleitung & Vorstellung Victoria

00:34 – Was bedeutet „Ernährungsgefängnis“? Wie kommt man da raus?

06:10 – Was ist eigentlich gesunde Ernährung?

10:11 – Kopf oder Körper – wer entscheidet, was ich esse?

12:30 – Ernährungsdogmen, Kontrolle & Essstörungen

17:57 – Erwachen, Essen & die Frage: Wer bin ich wirklich ohne meine Muster?

21:41 – Körperliche Symptome beim Wegbewegen von der eigenen Essenz

26:16 – Bewusstes Essen trotz Essstörung – geht das?

29:02 – Selbstliebe & Bewusstsein

34:20 – Warum setzen wir uns selbst in Gefängnisse – und wie kommen wir raus?

38:17 – Angst vor Veränderung & Ausbruch

44:12 – Angst vor der eigenen Größe – und was das mit Beziehungen macht

50:31 – Was ist deine Wahrheit? Gibt es falsche Entscheidungen?